За здоровье

Плечевой отдел рук очень важен для женщин. Подтянутость даст возможность выглядеть красиво в открытых нарядах. Польза гантелей Для организации выполнения упражнений дома полезно иметь разные приспособления, предметы. Одни из таких предметов — гантели. Тренировки с ними универсальны, они подходят как опытным мастерам, так и новичкам. Эти утяжелители позволят подтянуть дряблые мышцы, улучшить кровообращение, укрепить связки, наладить работу внутренних органов, держать тело в тонусе...

Бывают случаи обмороков у человека. Это происходит по ряду причин: болезнь, жаркая погода, недостаток питания. Это состояние может длиться не более двух минут, но оказать помощь необходимо. Необходимые действия Обморок — недостаток поступления кислорода к головному мозгу. Что надо сделать в первую очередь: 1. Окрикните пострадавшего, если нет ответа, попробуйте ущипнуть, задеть рукой, если нет реакции, то 2. Проверить пульс и наличие дыхания 3. Если они отсутствуют необходим непрямой массаж сердца, можно попробовать это сделать до приезда скорой помощи: 4...

Нас из года в год направляют на прохождении флюорографии. А надо ли нам это? Вопрос интересный. Если я не чувствую в себе болезнь и недомоганий, зачем лишний раз подвергаться облучению? Заметить на ранней стадии Всё дело в том, что многие коварные болезни проходят бессимптомно, например туберкулёз. И только в запущенной форме заметны явные признаки заболевания: одышка, кашель, повышение температуры, слабость...

Ученые выяснили, что генетикой определяется лишь четверть здоровья человека. Остальное самочувствие — это наш образ жизни. 1. К чему приводит малая подвижность Гиподинамия провоцирует много заболеваний, и мы, ведя малоподвижный образ жизни, шаг за шагом гробим своё здоровье. А всё происходит незаметно. Допустим у вас сидячая работа, а вы ещё берёте сверх задания. Вроде бы это не плохо, вам есть чем заняться, в карманах шуршат деньги. Но что-то время от времени стали донимать головные боли, пошаливать...

Ученые продолжают трудиться над новыми открытиями. А мы поговорим об очевидных открытиях прошлых веков, которые не подтверждаются в нынешнее время. Человек использует лишь десять процентов способностей мозга Это ошибка, функции удалённых или повреждённых отделов мозга могут брать на себя другие отделы. Например, нарушение лобной доли, лишает человека эмоциональности, возможности оценивать других людей. Но задействовав другие отделы мозга, нервные клетки которых помогают выстроить правильное поведение, общение, человек может благополучно существовать в обществе...

Комплекс жирных кислот, поступающих с пищей, которые не присутствуют в организме, но необходимы для нормального его функционирования, называются жирные кислоты омега три. Их роль огромна, они затрагивают большинство систем: регулируют обмен веществ, строят клетки, влияют на работу мозга, кровообращение, укрепляет иммунную систему, замедляют процесс старения. Омега 3 защитник от заболеваний сердца, сосудов, печени, атеросклероза, астмы, депрессии, остеопороза, онкологических заболеваний. Омега-3 и...

Для укрепления иммунитета, благоприятного воздействия на эндокринные системы нормализации работы кишечника,улучшения кровообращения и тренировки сосудов люди используют контрастный душ,ведь считается что он выполняет все это. Он является самым популярным методом для закаливания организма. Но увы,хороших исследований, подтверждающих его действия, очень мало. Сегодня мы обсудим, является ли он хорошим способом для тренировки сосудистой системы? Бесспорно,сосудам нужны тренировки и укрепление. Но подходит ли для этого такая водная процедура? Для такой тренировки подойдет физическая активная...

Каждый хотел бы найти такое средство,которое сохранило бы нам долгую жизнь и молодость.И сколько бы алхимиков ни старалось над этим,найти этого волшебного средства не удалось. Но многие восточные жители и без этого умудряются прожить до 100 и больше.И в этом возрасте они находятся в здравом уме и ведут активную жизнь. Как же у них получается так долго проживать? Можно много удивляться над активными и энергичными пожилыми людьми.Но если рассмотреть,то все дело оказывается в их правильном подходе к жизни...

Лишний вес, изменение организма, стресс и кофе-это далеко не все причины изменения давления. Имеются еще несколько обстоятельств,о которых бывает, что врачи забывают говорить.И если не обращать внимания на них ,то ваши труды по приведению давления в порядок могут быть напрасными. Пару слов о гипертонии,и можно ли на нее не реагировать. Давление. Слово говорит само за себя,оно значит давит. Повышенное давление постепенно начинает разрушать клетку сердца и мозга.Тем самым вызывает развитие сердечно сосудистых заболеваний и повышение риска развития инсульта...

Яйцо, по мнению тех, кто не связан с миром диеты, это один лишь холестерин,плохо влияющий на печень. И заботясь о своем здоровье, они перестают его есть. Но по утверждению диетологов они вредны только людям с аллергией и диабетом. После попадания холестерина от пищи их уровень понижается из за содержания фосфолипидов. Они же не дают возникать атеросклеротическим бляшкам. У многих людей в весенний период появляется авитаминоз. С помощью 3 яиц в день можно избавиться от этой проблемы и не бегать сразу в аптеку...

В протяжении нашей жизни кровь беспрерывно течет внутри наших сосудов,но при получении раны или пореза останавливается для предотвращения кровопотери. Сгустки крови выручают нас,останавливая кровотечение.Но так же они могут возникать без надобности,и могут иметь смертельные последствия. Сворачивание крови и образование тромбов Мелкие частицы крови,которые называются тромбоциты, начинают действовать после повреждения сосудов.Они создают пробку прилипая на стенки сосуда.Чтобы привлечь больше тромбоцитов,от них выделяется специальное вещество...

Каждому человеку нужно заботиться о своем здоровье. То, что у вас есть ОМС, недостаточно. Нужно еще и уметь правильно его использовать. Не всем известно, за какие услуги по страхованию пациент не должен платить. Я думаю что все должны об этом знать. Некоторые врачи уже давно привыкли всем советовать идти в платные клиники,даже если услуга должна предоставляться бесплатно. К примеру, ребенку, у которого неровные зубы или неправильный прикус, должны бесплатно поставить пластину в государственном учреждении...