Анастасия Куликова

1. Осознанностью 2. Принятием 3. Снижением самокритики 4. Ответственностью 5. Уважением к себе и другим 6. Заботой о себе 7. Самодостаточностью и самоэффективностью

1. Разговаривай с собой. Задавай себе много вопросов. 2. Проанализируй свою жизнь. Убери из неё всё, что делает тебя хуже. 3. Читай книги по психологии/ саморазвитию. 4. Восстанови режим сна. 5. Поставь цели...

•Кофейни •Антикафе •На природе •Открытые беседки •Библиотеки

⏰Ранний подъем Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день. Когда я начал просыпаться в 5 часов утра, то моя жизнь реально изменилась. 🙏Благодарность После раннего подъема я начинаю благодарить Вселенную за прекрасный новый день, за здоровье, которое...

1. Перспективное видение Если школьные предметы выглядят скучными, а цель их изучения не вполне ясна, стоит посмотреть на эту картину шире. Если вы хотите заняться медициной, то без биологии и химии не обойтись. Математика и физика тоже востребованы в современной медицине. Увидев в школьных предметах новый скрытый потенциал, вы будете относиться к ним с большим вниманием и интересом. 2. Секрет ювелира Хороший мастер может из невзрачного камня создать произведение искусства. Вы можете из скучного процесса учебы сделать нечто интересное...

Большинство из нас уверены в том, что у китайских женщин есть свои национальные секреты, как сохранять стройную фигуру до преклонных лет. Так ли это — разбираемся вместе с Анной Кузиной, профессиональным китаеведом, чемпионом мира по китайскому языку, создательницей популярного блога о Китае Twins in China и автором книги «Китай. Все тонкости».    Китаянок, как и многих других девушек на планете, часто беспокоит вопрос похудения. И даже если они не страдают лишним весом, им хочется быть еще стройнее...

☁️ Гарри Поттер научил меня, что ради некоторых вещей стоит умереть. ☁️ Рон Уизли научил меня, что вера в себя в сто раз более мощна, чем удача. ☁️ Гермиона Грейнджер научила меня, что образование является лучшим активом девушки. ☁️ Северус Снейп научил меня никогда не судить кого-то. ☁️ Рубеус Хагрид научил меня, что всё может быть симпатичным с какой-то точки зрения. ☁️ Джинни Уизли научила меня, что можно быть смелой и одновременно красивой...

✏ Не будьте занудой. Вы рассказываете увлекательную историю и видите, что люди зевают? Возможно, эта история не так интересна, как вам кажется. Попробуйте завершить её и дать высказаться другим. ✏ Умейте слушать. Позвольте собеседнику рассказать о себе. Задавайте ему встречные вопросы. Странно, но люди, которые нравятся нам больше всего, всегда говорят мало. ✏ Держите в запасе три истории. Людям неинтересны функции вашего нового телефона...

📌 «Я неудачник. У меня ничего не получается». За этой фразой обычно нет никаких существенных фактов. Попробуйте заменить подобные выражения на более нейтральный вариант: «Да, в моей жизни есть и взлёты, и падения. Но я делаю ровно столько, сколько могу, и так хорошо, как могу в данный момент». 📌 «Я сам во всём виноват». Иногда мы пытаемся спихнуть ответственность на других, а иногда впадаем в другую крайность и начинаем винить себя во всех своих, а заодно и чужих, бедах...

🍃 Мечтай по-крупному и позволяя себе ошибаться. 🍃 Ты удивительная и уникальная. Ты можешь делать всё, что хочешь, и осуществить все свои мечты. 🍃 Сделай сегодня то, за что ты скажешь себе «спасибо» завтра. 🍃 Не изменяй себе. 🍃 Лучшие моменты летом происходят за пределами твоей комнаты.

Чем успешные люди отличаются от неуспешных: 1. Читают книги — смотрят телевизор 2. Поддерживают — критикуют 3. Открыты новому — боятся перемен 4. Обсуждают идеи — обсуждают людей 5. Обучаются новому — всё знают 6...

at any price - любой ценой be in for it - влипнуть be that as it may - будь что будет be too much for smb - оказаться не по силам be well off - быть обеспеченным can't do anything with - быть не в состоянии что-то поделать carry / gain one's point - достичь цели do well - достичь успеха down and out - дела из рук вон плохо get a grip on smth - совладать get into trouble - нажить неприятности get nowhere / not get anywhere - не продвинуться в чём - либо get the worst of it / have the worst of it...