BestSelf: стань лучшей версией себя

Работая в качестве менеджера в компании, я понял, что обычная 40-часовая рабочая неделя не всегда эффективна. Я работал вечерами и выходные, но не видел значительного роста в моих результативных показателях. К счастью, я встретил книгу Тима Ферриса "4-х часовая рабочая неделя", которая помогла мне изменить мой образ жизни и подход к работе. В своей книге Феррис предлагает использовать методики эффективности и оптимизации времени, чтобы сократить количество времени, которое мы тратим на работу, и увеличить продуктивность...

Как занятому человеку, мне часто кажется, что время просто выскальзывает из рук, и на саморазвитие не остается ни минуты. Но со временем я понял, что это не так. Если вы настоящий мастер своего времени, то у вас всегда есть несколько минут, которые можно уделить саморазвитию. В этой статье я поделюсь тремя методами саморазвития для занятых людей, которые я использую сам. 1. Аудиокниги и подкасты🎶 Один из самых простых способов саморазвития для занятых людей - это прослушивание аудиокниг и подкастов...

Я всегда знал, что лень и прокрастинация - мои самые большие враги, которые мешают мне достигать своих целей. Однако, после нескольких лет борьбы с этими проблемами, я нашел три простых способа, которые помогают мне преодолевать лень и прокрастинацию. 1. Постановка конкретных и измеримых целей🎯 Мой первый совет - поставить себе конкретные и измеримые цели. Когда у вас есть ясное представление о том, что вы хотите достичь, вам будет проще оставаться мотивированным и работать над своими задачами...

Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как я смог улучшить качество своего сна и повысить энергию в течение дня. Это было важным шагом для меня, потому что я понимал, что без хорошего сна и достаточного уровня энергии я не смогу достигнуть своих целей. Шаг 1. Создайте режим сна⏲ Первая вещь, которую я сделал, чтобы улучшить качество своего сна, это создал для себя режим сна. Я старался ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Это помогло моему организму привыкнуть к регулярному расписанию и сделало мой сон более качественным...

📌Карьера - это не только способ обеспечения себя и своей семьи, но и наш способ реализовать свой потенциал и достичь личной цели. В этой статье я хочу поделиться своим опытом и предоставить 7 советов по построению успешной карьеры. 1. Задайте себе цель🎯 Первый шаг в построении карьеры - определить, чего вы хотите достичь в своей профессиональной жизни. Задайте себе конкретную цель и направляйте все свои усилия на ее достижение. Например, если вы хотите стать директором компании, поставьте себе эту цель и начинайте работать над ее достижением...