Психолог Валентина ❤️🤗

5 вещей, которые нужно перестать делать 1. Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. 2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас. 3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать. 4. Отказываться от своей мечты...

​7 фраз, которые помогут вам преодолеть стресс 1. «Вы не можете успокоить бурю, так что перестаньте даже пытаться. Успокойтесь сами, а буря обязательно уляжется» 2. «Чем меньше вы реагируете на негатив, тем более спокойной становится ваша жизнь» 3. «Примите жизнь такой, какая она есть, и будьте благодарны за мелочи. Не подвергайте себя стрессу из-за того, что вы не можете контролировать» 4. «Вы не можете быть идеальным человеком» 5. «Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, ведут нас к чему-то лучшему» 6...

5 вопросов, которые стоит задать на первом свидании 1. Какими ты видишь идеальные отношения? Ответ поможет понять, что парень или девушка ищет в партнёре и отношениях. Быть сильной самодостаточной парой, строить взвешенное и продуманное партнёрство, как в бизнесе, или, может, стать традиционной семьёй, где мужчина работает, а женщина — хранительница очага. 2. Думает ли кто‑нибудь, что встречается с тобой сейчас? Этот провокационный вопрос нужно задать обязательно, может быть даже шутя, но спросить. Никому точно не нужны отношения с человеком, который не до конца разобрался со своей личной жизнью и прошлыми увлечениями...

МУДРОСТЬ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Попробуйте следовать этим правилам, и вы увидите, как изменится ваша жизнь! -Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день. - Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. - Всегда помни, что у каждого своя правда, и она часто не совпадает с твоей. -Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета. -Проблемы человека находятся только в его голове -Постарайся получать удовольствие от каждого события. -Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет...

Фразы, которые нужно убрать из своей жизни Мы зачастую произносим фразы, не задумываясь, что сами программируем себя на болезни, бедность или неуспех. Ничего себе Только вдумайтесь в смысл этой фразы, ни-че-го себе! Эта фраза блокирует изобилие. Попробуйте заменить эту фразу на «Вот это да!» Это дорого Эта фраза подчеркивает, что вы недостойны чего-то дорогого. Заменить на «сейчас у меня другие приоритеты» Какой кошмар! «Кошмар» — это плохой сон. Соответственно, фраза провоцирует сложности со сном. У меня нет времени Фраза, запускающая процесс старения...

15 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ 1. Терпеть то, что тебе не нравится. 2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку. 3. Думать о том, что скажут другие. 4. Пытаться держать все под контролем. 5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. 6. Держать свое мнение и все чувства при себе. 7. Бояться рисковать. 8. Думать только о других, а не о себе. 9. Стараться понравиться всем. 10. Забывать о близких и родителях...

Список мыслей, которые способны изменить твою жизнь к лучшему. 🔸 Думай о себе как о человеке, который с лёгкостью достигает всех своих целей; 🔸 Думай о себе как о человеке, который занимает значимую роль в этом мире; 🔸 Думай о себе как человеке, который свободно выражает свои эмоции и чувства; 🔸 Думай о себе как о человеке, который ценит свою жизнь и получает удовольствие от каждого её мгновения; 🔸 Думай о себе как о человеке, который свободно выражает себя и осознаёт ценность своих талантов; 🔸 Думай...

6 напоминаний тем, кто решил сдаться 1.Всегда обращайте внимание на то, сколько вам уже удалось сделать, а не на то, сколько еще предстоит. Продолжая двигаться вперед, вы в конце концов доберетесь до цели. 2. Не зацикливайтесь на том, что люди говорят или думают о вас. Доверяйте лишь близким друзьям, которые вас хорошо знают. 3. Не сравнивайте себя с другими и не думайте, что вы неполноценны. У окружающих другой путь. Их успех не означает, что вы неудачник, а лишь говорит о том, что вам уготована иная судьба. 4. Помните: вы уже переживали трудные времена и раньше, и это только сделало вас сильнее...

16 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ 1. Терпеть то, что тебе не нравится. 2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку. 3. Думать о том, что скажут другие. 4. Пытаться держать все под контролем. 5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. 6. Держать свое мнение и все чувства при себе. 7. Бояться рисковать. 8. Думать только о других, а не о себе. 9. Стараться понравиться всем. 10. Забывать о близких и родителях...

​​Почему мамы кричат на любимых детей Организм человека устроен так, что при возникновении недостатка чего-либо в мозг подается сигнал. То есть если появилась сонливость – нужно поспать, чувство голода – покушать, ощущение холода – потребность одеться. Такие же сигналы появляются не только на физическом уровне, но и на эмоциональном: если становится страшно – бежим, чем-то расстроены – плачем. Чувство раздражительности может быть устранено, если побыть наедине с самим собой, переключиться на любимое дело, отдохнуть. Если игнорировать этот сигнал и не предпринимать попыток изменить психическое состояние, появляются сопутствующие: гнев, агрессия на близких, апатия...

Законы притяжения счастья 1. Сила мысли. Это действительно работает. Думай, о том чего ты хочешь от жизни, и не забывай действовать, Вселенная же в свою очередь посодействует тебе самым неожиданным образом. 2. Перестань жаловаться. Человека нужно не жалеть, а уважать. Так что если анализируя свою жизнь тебе хочется чтобы тебя пожалели, задумайся, возможно, что-то пошло не так. 3. Меняй окружение. Наполни свою жизнь людьми, которые мотивируют, заставляют радоваться и стремится к лучшему. Мы – это наше окружение. 4. Делай то, что приносит удовольствие...

ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОДНЯТЬ ВАШУ САМООЦЕНКУ 1️⃣ Исключить самокритику и внутреннее одобрение за всякие методы засаживания себя. 2️⃣ Исключить вампиров: тех, кто вас засаживает со стороны. Проходится по внешности, характеру и способностям в негативном ключе. 3️⃣ Разрешать себе любые чувства, не ругая себя даже за злость, ревность и зависть...