О спорте со вкусом

Прежде всего, занятия в тренажерной зале должны быть максимально удобными. Типичная ошибка всех новичков – прийти на занятие в неподходящей обуви и одежде, которая совершенно не дышит. Итог всегда будет закономерным – перегрузка всего организма и возможный отказ от последующих занятий. Чтобы этого не происходило, я рекомендую сразу разобрать 4 важные вещи, которые вы должны брать с собой в спортзал. Обувь для тренажерки Наверное, это самый главный элемент, который так часто упускают из вида новички...

Вам уже не хватает силы воли, чтобы подняться с кровати и заставить себя сделать банальную зарядку? Предлагаю вашему вниманию несколько классных фильмов о спорте, которые не только мотивируют на занятие в спортзале, но и помогут понять, что спорт – это не только здоровое тело, но и сильный дух. Рокки Культовый фильм, который уже давно не нуждается в рекламе. Вообще, именно эта кинолента до сих пор считается самой известной в мире бокса. В главной роли еще молодой и целеустремленный Сильвестр Сталлоне...

Спорт уже давно стали не просто модным трендом, а необходимостью для сохранения красивого тела и здоровья. Опытные спортсмены понимают, что регулярные занятия спортом лучше проводить в специальном зале. Но сегодня такая же возможность появилась и для домашних занятий, благо для этой цели можно прикупить практически любой инвентарь. Так как же быть: заниматься спортом дома или все же отправиться в спортзал, где можно получить поддержку опытного тренера? Давайте вместе разбираться в этом сложном вопросе...

Многие новички в спортзале по незнанию и даже умышленно пытаются игнорировать важный комплекс завершающих мероприятий. Вечная спешка и самоуверенность в собственных силах только усугубляют ситуацию. А ведь они даже не подозревают, что кроме стандартной заминки, нужно выполнить еще несколько восстанавливающих мероприятий. Что входит в комплекс восстановительных процедур? Чтобы процесс восстановления проходил максимально эффективно, нужно учитывать несколько условий: · Занятия начинаются всегда после разминки, которую следует оптимизировать по нагрузке...

Вы всегда хотели иметь стройное и подтянутое тело? Постоянные и упорные диеты не привели к должному результату? Выход может быть только один и он правильный – тренировки в спортивном зале. Как и с чего начать новичку, ведь в сети на эту тематику есть тысячи статей, и все они отличаются по смыслу. Начинать любую тренировку следует с выбора правильной экипировки и одежды. На эту тему я уже писал небольшую обзорную статью, поэтому рекомендую обязательно ознакомиться. Конечно, не стоит использовать «старые» вещи – только современная экипировка и обувь, в которой будет максимально удобно заниматься...