ВЕДИ Wellness

Часто происходит подмена понятий, люди не понимают значения wellness как такового. Приставку "Wellness" сейчас ставят, где ни попадя. Давайте разберемся. Главное отличие велнеса от фитнеса в подходе к тренировкам. Что такое фитнес, знает, кажется, каждый. Час занятий фитнесом - это час прыжков, бега, отжиманий, качания, усиленных упражнений на тренировках. Час же велнеса, как правило, это 20 минут мягкой нагрузки и 40 - оздоравливающих процедур. Эволюция По мере развития индустрии фитнеса, начиная...

Популярное убеждение, что полный человек не может быть здоровым, знает наверно каждый. Так ли это? И значит ли, что худой = здоровый? Начнем, пожалуй, с того, что в разные эпохи эталоны красоты, а, следовательно, здоровья менялись. В античной культуре хоть и старались улучшить макияжем, физической активностью или одеждой, но тела своего не стыдились В Средневековье ценилась маленькая грудь и аскетичный образ, после чего стало модным быть беременной или выглядеть таковой. Эпоха Ренессанса поднимает на пьедестал дам с широкими бедрами, большой грудью и тонкой талией...