Удивительная жизнь 45+

Стресс-тест или сердечный стресс-тест – это физическая нагрузка во время ЭКГ. Этот тест позволяет определить диапазон возможностей сердца. Все мы занимаемся различными уровнями активности в повседневной жизни. Когда мы сидим, сердце работает не так сильно. Когда мы идем на прогулку, плавание или пробежку, нашему сердцу приходится выполнять больше работы. Стресс тест позволит объективно оценить, насколько хорошо работает сердце при повышенной активности. Нужно ли мне что-то делать, чтобы подготовиться к стресс-тесту? Вам нужно будет носить удобную и подходящую одежду с кроссовками...

Газ является компонентом системы пищеварения. Он появляется при заглатывании воздуха во время еды или питья. Он появляется в прямой кишке, когда бактерии расщепляют клетчатку, некоторые крахмалы и некоторые сахара, которые не перевариваются в тонкой кишке. Если газа в кишечнике скапливается много, то это гарантированные эффекты спазмов и вздутия живота. Вот тут-то и приходят на помощь безрецептурные лекарства от газов. Газовые лекарства уменьшают накопление газов в пищеварительной системе. Эффективные...

Сейчас в мире так много всего происходит, что неудивительно, что число людей, живущих с тревогой, увеличивается. Например, последние статистические данные показывают, что более 40 миллионов взрослых в США страдают этим заболеванием, что делает его самым распространенным психическим заболеванием в стране. Кроме того, по данным маркетинговой исследовательской фирмы Hartman Group, впервые тревога (63%) обогнала избыточный вес (61%). Есть несколько проверенных способов помочь, например, повторять ежедневное утверждение и писать в журнале беспокойства...

Бактерии имеют плохую репутацию. Но есть некоторые виды, которые полезны для организма, включая пробиотики. Эти «хорошие бактерии» и другие живые микроорганизмы можно найти в некоторых ферментированных продуктах и пробиотических добавках. По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), пробиотики могут быть похожи на микроорганизмы, живущие в кишечнике, и при приеме в адекватных количествах могут помочь некоторым людям с определенными проблемами пищеварения. Пробиотические добавки становятся все более популярными за последние два десятилетия...

Финики не являются наиболее распространенными фруктами в супермаркетах. Если их там находят, то обычно сушеными, а не свежими. Финики являются основным продуктом питания в Северной Африке и на Ближнем Востоке и все чаще находят применение в качестве натурального подсластителя во всех странах мира. Потенциальные преимущества фиников. По данным из США, 100-граммовая порция фиников (около 4-5) содержит 277 калорий, 1,81 г белка, 75 г углеводов, 6,7 г клетчатки, 0,15 г жира и большое количество питательных микроэлементов...