LERLER_FIT

#Горижопа ❤️‍🔥 ⬇️💫😋🤪Тренируйся со мной🤪😋💫⬇️ 1️⃣Присед сумо 4*12-15 2️⃣Мертвая тяга 4*20 3️⃣Ягодичный мост в тренажёре 4*15 4️⃣Отведение ягодичной мышцы на коленях 4*20 на каждую ногу #спорт

5 кругов, между подходами отдых 3-4 минуты повторов 12-15 раз.#спорт #тренировки #персональный тренер