Будь в форме

Вот уже третий или четвертый день моего похудения. Вес уменьшился с 108 до 105 кг. За три дня это, конечно, не показатель. «Это вода ушла», - подумает мудрый читатель. Да, так оно и есть. Но, одно но. Просто продолжаю делать правильные вещи, и вес 100% будет уходить. Проверено. Вот как я худел в 2020 году. Тогда удалось сбросить больше 25 кг...

Сегодня друг прислал фотку, что он похудел на 5 кг. Его вес был около 108 кг. И тут 102. Меня это, мягко сказать, задело. И я решил, что все, с сегодняшнего дня точно начинаю худеть. Хотя каждый худеет сам для себя, но здоровая конкуренция это хороший стимул...

Меня зовут Андрей, мне 35 лет. Решил сделать очередную попытку похудеть, описывая все происходящее в этом блоге. Сейчас вес 108 кг плюс минус. Думаю блог поможет мне сфокусироваться на этом, держаться заданного плана и достичь веса менее 85 кг...

Всем привет! Вот и расслабился я. Опять откат. Огромный. 107,4 кг вес. Перехожу срочно на одноразовое питание. 1 раз в день в промежуток с 12 до 14. А как всё хорошо шло. Как только убираешь фокус с процесса похудения, сразу вес возвращается назад...

Всем привет! Сразу сделаю оговорку — без спорта смогу только похудеть. Но в тонус всё же придется куда-то ходить. Я люблю теннис. Возможно, буду совмещать с тренажерным залом. А пока худею. Начал 10 декабря 2021 года с веса 108,4 кг. Текущий вес 104 кг ровно. Недавно опускался и ниже, но после нового года "всё как-то не так пошло". Всё таки психологическая подготовка в этом деле очень важна. Итак, я встаю опять на "верные рельсы" моего интервального питания. И продолжаю снижать вес. Только за один вчерашний день результат: минус 1,3 кг...