Вероника Ковихова

Жить другим человеком , любить другого , идеализировать другого и винить тоже другого … Фокус всегда находился вовне, а не внутри. Нам сложно помыслить, что здесь что-то не так. И тем не менее, именно сосредоточенность внимания на личности другого, а не на самом себе, приносит нам много страданий и боли.  Симптомы созависимых отношений непрозрачны и коварны, нужна целенаправленная осознанность, да и мужество увидеть их в своей жизни. Например, вас бросает то в холод, то в жар – от ощущения собственной избранности и превосходства до полного самоуничижения...

Нет , злость относится к базовым природным эмоциям , так же как и ненависть , ярость , негодование раздражение и так далее 🙌🏻 Она развилась в нас в процессе эволюции , как у людей , так и у животных. Возникает эта эмоция когда наши границы нарушены либо не удовлетворяются наши потребности , поэтому данная эмоция уместна в жизни. Подавлять злость не рекомендуется , так как она может перейти в депрессию , тревожные расстройства или психосоматических заболевание , которые не поддаются излечению В межличностных отношениях достаточно просто уметь конструктивно ее выражать...

Из созависимых отношений есть выход , но при это человек должен понять и признать , что он является участником данной модели отношений и занимает в ней какую-либо роль 🎭 Выход для жертвы: Выход из треугольника...

Для преследователя характерно стремление властвовать  над другими, доминировать над жертвами, буквально нападать на других людей. Они не берут на себя ответственность за то, что причиняют боль другим, считая, что те люди заслужили подобного отношения.  Обыденные действия агрессора Часто эту роль берут на себя те люди , которые в детстве подвергались насилию и абьюзу...

Реальные спасатели отличаются от данной роли тем , что действительно оказывают помощь в чрезвычайных ситуациях ( допустим в пожаре или оказывают помощь тонущему человеку). В данной роли , спасатель лишь делает вид , что пытается полноценно помочь , зная , что это будет в пустую. Такие спасатели страдают от своего спасательства и считают своим долгом, крестом по жизни спасать даже тех, кто в этом не нуждается.  Как в драматической роли, в попытках спасателя есть что-то нечестное или невысказанное,...

Жертва в данном треугольнике -эта та личность, которая не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь. Не путаем с жертвой , которая действительно попала в трудную жизненную ситуацию. Жертва в треугольнике Карпмана убеждена в своей неспособности к самостоятельной жизни и всегда ищет Спасателя, а также часто привлекает к себе Преследователя (Агрессора), потому что подсознательно она не хочет выходить из своего пассивного положения. Если такому человеку предложить совет по разрешению проблемы , он обязательно начнёт его отвергать и говорить о том , что его проблемы не решаемы...

Это наиболее распространённая модель общения между людьми , причём сами люди могут даже не догадываться о том , что состоят в таком треугольнике. Счастье такие взаимоотношения не приносят , обычно они наполнены манипуляциями , усталостью и зависимостью. 🖇 В треугольнике могут крутиться и двое, и трое, и целые группы людей. Но ролей в нем всегда три: жертва, контролер-диктатор(тиран, преследователь) , спаситель. Участники треугольника периодически меняются ролями, но все они являются манипуляторами...

Самая жесткая манипуляция , которую мы слышим от близких людей, а чаща всего от родителей. Отвечайте на неё так : «я же не могу 24/7 быть рядом с тобой и ждать пока ты умрешь» , как бы это грубо не звучало , но стоит оставить страх смерти наедине с тем , кто его испытывает...

Легче всего определить явный абьюз , но есть и скрытые его формы. Когда жертва чувствует себя в отношениях угнетенно , но не может понять в чем же дело 🤔 Для этого нужно разобраться в типах абьюза.

Частно многим девушкам в такой ситуации необходима поддержка и психологическая помощь , многие даже не осознают , что являются заложниками таких отношений и как из них выйти 🗣

Для начала необходимо разобраться , что такое абьюзивные отношения. Абьюзи́вные отноше́ния — это отношения, в которых один человек нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор обычно не меняются местами, жертва по некоторым причинам не может выйти из этих отношений. Такие отношения могут складываться не только с молодым человеком или девушкой , это могут быть родственники , друзья или коллеги...