Ваш психолог Никулина Анна 🌎

График жизни: от ошибок к успеху ⠀ На пути к своим целям мы часто сталкиваемся с ошибками. Но важно помнить, что каждая ошибка — это не тупик, а ступенька к успеху. ⠀ Ошибки — это начало пути. Они учат нас, закаляют и показывают, где нужно быть внимательнее. ⠀ Опыт — это то, что мы приобретаем, когда анализируем свои ошибки и делаем выводы. ⠀ Успех — это закономерный результат, если мы не сдаёмся и продолжаем идти вперёд. ⠀ Задумайтесь: ⠀ Какие ошибки стали для вас важным уроком? Какой опыт вы приобрели, и к какому успеху он вас привёл? ⠀ Помните: ошибки — это не провал, а часть пути. Главное — не останавливаться!

Каждый человек уникален и обладает своими особенностями. Важно принимать и уважать эти различия, чтобы строить гармоничные отношения и достигать успеха в жизни. И это сущая правда... @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Истины, не перестающие изумлять... Всё, что появляется в твоей жизни, является отражением того, что происходит внутри тебя. Мы видим вещи и людей не такими, какие они есть. Мы видим вещи и людей такими, каковы мы есть. С любовью, @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Приветствую Вас, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими рекомендациями, которые помогут вам справиться с первыми рабочими днями после праздников и сохранить хорошее настроение. 1. Начните утро с зарядки или небольшой прогулки. Это поможет зарядиться энергией и настроиться на рабочий лад. 2. Составьте список задач на день и придерживайтесь его. Так вы будете чувствовать контроль над ситуацией и сможете сосредоточиться на важных делах. 3. Не забывайте делать перерывы в течение дня. Отвлекитесь от работы, прогуляйтесь или просто отдохните несколько минут. 4. Общайтесь с коллегами. Встречайтесь за обедом, обменивайтесь новостями и поддерживайте друг друга. 5. Найдите время для себя. Уделите немного времени хобби или чтению книги, чтобы расслабиться и отдохнуть от наступивших рабочих будней. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете легко пережить первые рабочие дни после праздников и вернуться к работе в хорошем настроении. Удачи вам! Обнимаю ❤️ сердцем, обнимаю ❤️ душой!!! @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

А вот, кстати... В кaждом из нас заложeна сила нашего соглaсия на здоровье и болезнь, на богатство и бедность, на свободу и рабство. И это мы упрaвляем этой вeликой силой, и никто инoй. Ричард Бах 💥💥💥 @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Друзья! ⠀ Хочу поделиться с вами каналом моей коллеги, который посвящён психологии, метафорическим картам и Таро. Это место, где вы сможете найти ответы на свои вопросы и разобраться в своих эмоциях, чувствах и переживаниях. ⠀ Здесь вы найдёте разнообразные видео, которые помогут вам лучше понять себя и окружающий мир. Мак Чародейка предлагает использование метафорических карт и расклады Таро, чтобы помочь вам лучше понять себя и свои отношения с другими людьми. ⠀ Если вы верите, что каждый человек уникален и имеет свой собственный путь, то задача канала — помочь вам найти именно ваш путь и стать счастливее. ⠀ Добро пожаловать: ⠀ https://youtube.com/@mak_charodeyka?si=N6FTHNypKf-7ALNS @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Как справиться с усталостью после работы? Рекомендации психолога 🤵‍♀️ ⠀ Усталость в конце рабочего дня — это естественное состояние, с которым сталкиваются многие из нас, если не сказать, что каждый… 🙌 ⠀ Специалисты предлагают несколько методов для решения этой проблемы👌 ⠀ 1. Во-первых, важно расставить приоритеты. Старайтесь выполнять самые сложные задачи в первую половину дня, когда уровень энергии наивысший 🔥 ⠀ 2. Во-вторых, делайте регулярные перерывы на отдых, даже если это всего лишь пять минут для размышлений или легкой разминки. Это поможет сохранить концентрацию и предотвратить переутомление 🤩 ⠀ 3. Кроме того, практика осознанности и медитации может оказать положительное влияние на общее самочувствие 🧘‍♀️ ⠀ 4. Уделяйте время дыхательным упражнениям — они способствуют расслаблению и восстановлению сил 💪 ⠀ 5. Также не забывайте о важности физической активности: прогулка на свежем воздухе в вечернее время может значительно улучшить ваше настроение и энергию⚡️ ⠀ 6. Наконец, не пренебрегайте значением здорового сна. Постарайтесь установить режим, в котором ваш организм сможет полностью восстановиться 😴 ⠀ Эти простые рекомендации помогут справиться с усталостью и восстановить жизненные силы, позволяя встречать новый день с энтузиазмом и готовностью к новым задачам 👋 ⠀ И помните, забота о своём физическом, психологическом, и не только, благополучии очень важна 🙌🙏🙌Если чувствуете, что усталость и стресс становятся слишком сильными, обращайтесь за помощью к специалисту 🤵‍♀️ ⠀ #Полезности_от_психолога ⠀ @ Ваш Психолог Никулина Анна 🌎

Добрый вечер, планета 🌎 😍 На видео вы наблюдаете - чудесная Арктика 🐻‍❄️ А я желаю вам - смотреть до самого утра яркий калейдоскоп ночных сновидений 😴 Передавайте Приветы, По Городам_и_Странам, Пожалуй Оставлю Это Здесь @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Обижаться — трата времени 😞 И сегодня я вам это докажу. Очень легко сделать это лишь после одного принятого вами шага — после вашего осознания того, что на самом деле несет в себе обида 🙌. Вдумайтесь в эти пункты и поймите, что обида занимает в вашей жизни слишком много места 😳. Лучше потратьте время и ресурсы, выделяемые на нее, на что-то более ценное и полезное ✨🔥🙏❤️🌏 Полезности от Психолога @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Доброе утро , планета 🌎 ☀️☕️ 🤗 Думай так, будто тебя слышно. Мысли 💭 материальны. Думай красиво💫 @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Добрый вечер 😍 На видео вы наблюдаете - закат в Нидерландах А я желаю вам - пусть события этого вечера будут только в радость! Передавайте Приветы По Городам и Странам @Ваш психолог Никулина Анна 🌎

Уделять время себе ≠ быть эгоистом 👍 Мы всегда выделяем время на работу, дела по дому или учёбу. Но, что насчёт времени на себя? Мы не задумываемся о том, насколько действительно важно замедлиться, отдохнуть и прислушаться к себе 🧚‍♂. Так мы можем проанализировать свои чувства, отпустить стресс и набраться сил 🔥. Отдых — это такая же базовая потребность, которую нужно удовлетворять. Все отдыхают по-своему: прогулки на свежем воздухе, массаж, йога, и так далее 🧘‍♀. Но из-за бесконечного потока работы и дел, мы чаще всего пренебрегаем собственным отдыхом 🙌. «Лучше займусь делом» или «Пока нет времени, отдохну потом» — знакомые слова 😉? Важно помнить, что качественный отдых — залог продуктивности и внутреннего баланса. Поэтому не забывайте о себе и своём восстановлении 🙏 Полезности от Психолога @Ваш психолог Никулина Анна 🌎