Спорт - наше всё!

Халва - это восточная сладость родом из Ирана, приготовленная из карамельного сиропа и перемолотых ядер орехов или других семян. Полезные свойства халвы определяются тем, что халва приготавливается без мучного компонента, что делает ее более полезной, чем пирожные и сдобные печенья. Халва имеет слоистую структуру за счет которой ей придается особый вкус и способность перевариваться в желудке и кишечнике. Самая вкусная и полезная халва та, что вырабатывается вручную, при производственном изготовлении сладость теряет множество положительных влияющих на организм качеств...

Артериальное давление - это давление которое испытывают стенки сосудов в разные фазы работы сердца. Определяется двумя показателями: верхним и нижними значениями. Верхнее - систолическое, уровень напряжения стенок сосудов от потока крови в период сокращения сердца. Нижнее - диастолическое, остаточное воздействие на стенку сосудов во время расслабления сердечной мышцы. Разница между верхним и нижними показателями называется пульсовым давлением. Средним статистическим значением функциональности организма принято считать 120/80 мм...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, что будет с вашим телом, если есть грецкие орехи каждый день? Грецкий орех является одним из самых полезных продуктов. Содержит много витаминов и микроэлементов. Однако грецкий орех в большом количестве может быть и вреден, т.к грецкий орех содержит много жиров в ядрах, оказывает большую нагрузку на печень и поджелудочная железу, также на другие органы ЖКТ. (Норма 5-6 половинок ядра грецкого ореха в сутки). Ряд исследований группы ученых из университета Калифорнии указывают что грецкий орех способствует сопротивлению развития онкологии...

Всех приветствую, друзья! Сегодня поговорим о топ-5 упражнениях которые помогут вам сбросить вес в домашних условиях, но не стоит ждать быстрых результатов, потому что не существует хорошего результата без постоянных усердных действий. Упражнения для похудения: 1. Приставные шаги в сторону  Поставьте ноги чуть шире плеч, носки развернуты на 45 градусов. Руки согнуты в локтях. Сделайте шаг в сторону левой ноги, теперь сделайте шаг в сторону правой ноги (30 повторений по 2 подхода) второй подход поочередно выполняете с поднятием колена назад...

Всем привет! Сегодня поговорим о технике медитации для начинающих и важности медитации в жизни. Медитация - это упражнения для разума (наблюдение за своими мыслями и сосредоточенности на задаче) Польза от медитации: • Успокаивает • Расширяет сознание • Помогает сконцентрироваться на одной задаче • Улучшает настроение • Усиливает дисциплину и стрессоустойчивость Техника медитации без подготовки: 1...