Анастасия

Овощи и зелень Спаржа. Её ценят за низкий уровень углеводов и калорий, лёгкую усвояемость и целый набор витаминов (K, В1, В2, В9, С, Е, А, РР) и макро- и микроэлементов (цинк, калий, магний и железо). Сладкий перец. Или, как мы ещё привыкли его называть, болгарский перец. Это не только яркий, хрустящий и немного сладкий овощ, но и отличный источник антиоксидантов и витамина C. Брокколи. Эти тёмно-зелёные соцветия полезны как в свежем виде, так и в замороженном: они легко дадут фору многим овощам по содержанию белка, клетчатки и витаминов K и С...

Маникюр дома: как выбрать инструменты и не растеряться? Согласна, что мало есть на свете вещей, с которыми женщина бы не справилась при должном желании? Тем более в том, что касается ухода за собой. Хочешь поддерживать руки в идеальном состоянии и обходиться без косметических салонов? Тогда читай, какие основные инструменты для маникюра тебе понадобятся для таинства красоты в домашних условиях. Не спорим, поначалу сложно разобраться во всем многообразии инструментов и понять, какие маникюрные принадлежности самые лучшие, а главное, какие нужны именно тебе...

1. "Октябрьское небо" Режиссер Джо Джонсон США, 1999 год Фильм об американском подростке из небольшого шахтерского городка. У него нет других перспектив, кроме как идти по стопам отца-шахтера. Все меняется для мальчика в 1957 году, когда на орбиту Земли запускают первый в мире спутник. Главный герой потрясен этим событием и грезит изучением и освоением космоса. Он одержим идеей построить свою ракету, что совсем не нравится его отцу. Фильм снят по книге «Ракетчики» Хомера Хикэма-младшего, ставшего ученым НАСА и описавшего в ней свой жизненный путь. Это мотивирующая история о высокой мечте, к которой идут несмотря на жизненные обстоятельства и устои...

Что может быть лучше просмотра фильма всей семьей? Тихие осенние вечера, теплая атмосфера, ощущение того, что вы снова окунулись в детство. Именно такой жанр кинематографа мы сегодня и предлагаем изучить – наша новая мини-энциклопедия опишет пятьдесят самых заметных картин «на любые возрасты». 50. Хатико: самый верный друг / Hachi: A Dog's Tale (2009) Легендарная история о легендарной преданности. Не удержаться от слез на просмотре «Хатико» просто невозможно, а расписанное, словно по нотам, действие дает прочувствовать всю силу этой простой истории...

Здоровые закуски для голодных подростков: обзор, который пригодится и вам 5 вопросов к питанию и один увесистый эксперимент с фастфудом В жизни каждого родителя наступает момент, когда он больше не может контролировать питание ребенка. Тот просто начинает часто есть «на стороне» и с друзьями. Так и нахватаются вредных пищевых привычек, а вам потом их разгребай. Вместе с диетологами мы составили список полезных привычек и продуктов, которые лучше всего заменят любой джанкфуд. Бонусом — эксперимент от нашего британского единомышленника, который месяц ел фастфуд и рассказал, к чему это привело...