ТутВкусно

Тоже Ждёшь гостей?..тогда лови рецепт 😉🥙 . Тортилья с тушенной говядиной-вкусно и быстро👍🏻 🤍говядина( тушенная с большим количеством лука и специями - паприка и кари,соль/перец) 🤍кукуруза 🤍зелень, много зелени 🤍шампиньоны( обжарить на небольшом количестве сливочного масла) 🤍сыр 🤍 соус( сливочный сыр/маринованный...

Клетчатка- это пищевое волокно, или сложный углевод, который содержится в продуктах растительного происхождения, и который очень важен для нашего организма. Клетчатка существует в двух видах, растворимая и не растворимая. Все растения содержат сразу оба вида, которые нужны нашему организму, но в нужных пропорциях. Растворимая клетчатка, при соединении с водой, превращается в вязкую консистенцию, благодаря чему, помогает пище проходить через кишечник. Данный вид клетчатки, замедляет всасыванием из пиши сахаров, что помогает контролировать уровнь сахара в крови...

Всем давно известно, что практически все овощи полезные, но почему упор делается именно на овощи зелёного цвета?.. Хлорофилл- пигмент, который содержится в клетках растений, и именно он придаёт им зелёный цвет. Овощи и фрукты данного цвета, обладают противовоспалительными свойства, а так же: Но содержание хлорофилла, не единственный плюс. В них, в большом количестве так же содержится: Если вы хотите...

Идеальная картошка на бисквите 💔 Рецепт мой,поэтому большая часть будет в «ложках»,но получается очень вкусно 😍 . Для бисквита: ▫️ 4 яйца( отдельно взбить желтки от белков с добавлением сахарного песка) ▫️150гр сахарного песка Далее добавить просеянную муку ▫️150 грамм муки  ▫️5 столовых ложек какао( главное, чтобы было хорошего качества, советую красный октябрь) ▫️1 пакетик разрыхлителя. Всю массу перемешать лопаткой, выложить в противень,и подождать минут 15, чтобы разрыхлитель вступил в реакцию с желтками, благодаря этому бисквит получится супер- пышным...

Завтрак- это основной приём пищи человека, благодаря ему, наш организм получает основную часть энергии. Но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы завтрак действительно приносил пользу. Во-первых, пропускать завтрак с надеждой на похудение ни в коем случае нельзя. Благодаря данному приему пищи, организм должен получить нужное количество углеводов, нормализовать уровень сахара в крови, благодаря чему, мы не будем переедать в течении всего дня, НО, завтрак можно НЕМНОГО оттянуть, минут на 30-60...