ТутВкусно

Тоже Ждёшь гостей?..тогда лови рецепт 😉🥙 . Тортилья с тушенной говядиной-вкусно и быстро👍🏻 🤍говядина( тушенная с большим количеством лука и специями - паприка и кари,соль/перец) 🤍кукуруза 🤍зелень, много зелени 🤍шампиньоны( обжарить на небольшом количестве сливочного масла) 🤍сыр 🤍 соус( сливочный сыр/маринованный...

Клетчатка- это пищевое волокно, или сложный углевод, который содержится в продуктах растительного происхождения, и который очень важен для нашего организма. Клетчатка существует в двух видах, растворимая и не растворимая. Все растения содержат сразу оба вида, которые нужны нашему организму, но в нужных пропорциях. Растворимая клетчатка, при соединении с водой, превращается в вязкую консистенцию, благодаря чему, помогает пище проходить через кишечник. Данный вид клетчатки, замедляет всасыванием из пиши сахаров, что помогает контролировать уровнь сахара в крови...

Всем давно известно, что практически все овощи полезные, но почему упор делается именно на овощи зелёного цвета?.. Хлорофилл- пигмент, который содержится в клетках растений, и именно он придаёт им зелёный цвет. Овощи и фрукты данного цвета, обладают противовоспалительными свойства, а так же: Но содержание хлорофилла, не единственный плюс. В них, в большом количестве так же содержится: Если вы хотите...

Идеальная картошка на бисквите 💔 Рецепт мой,поэтому большая часть будет в «ложках»,но получается очень вкусно 😍 . Для бисквита: ▫️ 4 яйца( отдельно взбить желтки от белков с добавлением сахарного песка) ▫️150гр сахарного песка Далее добавить просеянную муку ▫️150 грамм муки  ▫️5 столовых ложек какао( главное, чтобы было хорошего качества, советую красный октябрь) ▫️1 пакетик разрыхлителя. Всю массу перемешать лопаткой, выложить в противень,и подождать минут 15, чтобы разрыхлитель вступил в реакцию с желтками, благодаря этому бисквит получится супер- пышным...

Завтрак- это основной приём пищи человека, благодаря ему, наш организм получает основную часть энергии. Но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы завтрак действительно приносил пользу. Во-первых, пропускать завтрак с надеждой на похудение ни в коем случае нельзя. Благодаря данному приему пищи, организм должен получить нужное количество углеводов, нормализовать уровень сахара в крови, благодаря чему, мы не будем переедать в течении всего дня, НО, завтрак можно НЕМНОГО оттянуть, минут на 30-60...

за такую булку и тарелку борща, Ваш мужчина будет носить вас на руках. . 🤍10г сухих дрожжей заливаем тёплой водой(200мл) 🤍добавляем 1 столовую ложку сахара(перемешиваем, и оставляем на пару минут, до появления пенки) 🤍в миску просеиваем муку(450гр) с щепоткой соли🤍,к муке добавляем тёплое молоко(100мл) и выливаем активированные дрожжи. 🤍добавляем растительное масло( 3 столовые ложки) и замешиваем тесто. 🤍 готовое тесто, положите в миску, смазанную растительным маслом, накройте полотенцем и уберите в тёплое место на час...

Омега-3 важный элемент для нашего организма, а если быть быть точнее- это поленасыщенные жирные кислоты, которые наш организм не может самостоятельно синтезировать, поэтому мы должны получать их из продуктов питания. Содержатся Омега-3 в грецких орехах, соевых бобах, семенах льна, цветной и брюссельской капусте, но самое большое содержание будет, конечно же в рыбе и морепродуктах. Сегодня поговорим именно про этот вариант, и начнёт с самого дешевого, и максимально доступного для всех, но с очень большим содержанием Омега-3...

Время делиться рецептами 😄 . Девочки, сегодня расскажу про соуса для пиццы, которые кст, можно использовать в любые Блюда 👌🏻 . Красный соус: ❤️начинаем с самого важного-копчённая паприка. На сковороде с оливковым маслом обжариваем 2-3 чайных ложки копченой паприки(это делается для того, чтобы раскрыть аромат специй) ❤️ далее к ней добавляем лук(1 штука), и обжариваем до полной карамелизации  ❤️ после- красный болгарский перец,томаты и 2 столовых ложки томатной пасты. ❤️чайная ложка сахарного песка ❤️соль/перец по вкусу...

Из данного рецепта вы можете приготовить, как корж для полноценного торта, так и основу для рулета.  Для меренги: -Яичные белки-3-4 штуки -сахарная пудра 120гр -лимонный сок,половина чайной ложки.  -кукурузный крахмал, 1 чайная ложка. Для крема: -сливки 150-200мл 30-35% -сливочный сыр, 200-300 грамм, добавляйте частями, смотрите по плотности крема.  Все пропорции из расчета на небольшой коржик, на 2 -3 порции, увеличивайте до нужного вам количества.  Процесс приготовления...

Практически каждый раз, когда готовлю курицу добавляю такую пряность, как куркума. Но по правде говоря, добавляю ее исключительно для цвета. И думаю, надо бы изучить,что такое это «заморская» пряность, и как ее едят.  Начну с небольшого вступления, и скажу пару слов о ее происхождении. По факту, это имбирное растение, произрастающее в Индии, в котором содержится желтый краситель-куркумин, отсюда и название. Как выяснилось,куркума не только придаёт красивый цвет блюдам,но и обладает кучей, полезных свойств...

Для коржей:  ❤️В миску положить 500гр творога ❤️ 2 стакана сахарного песка ❤️4 and яичных желтка( белки пока отложить) Массу хорошо перемешать при помощи блендера ❤️добавить соду(1 чайная ложка),погасив заранее лимонной кислотой ❤️высыпать 3 стакана муки, тесто должно быть густым. На стол высыпать остальную муку( всего 5 стаканов), выложить полученную массу и замесить густое тесто. Убрать в холодильник на час.  . Для крема: ❤️довести молоко до кипения (1 литр), выключить. ❤️ в Молоке взбить 4 белка и 1 яйцо, 1,5 стакана сахарного песка, добавить 4 столовых ложки муки и хорошо перемешать...

Все и так давно знают, что сахар  в избытке сильно вредит нашему здоровью. Как правило следствие чрезмерного потребления сахара ведёт к таким заболеваниям, как сахарный диабет, на секунду, сейчас это диагноз ставят очень многим детям, поэтому советую регулярно проверять уровень сахара в крови своих детей, сама регулярно проверяю своих малышей, далее следуют такие заболевания, как ожирение, а оно отражается на работе сердечно-сосудистой системе, проблемы с кожными заболеваниями и многое другое.  ...