Вкусная жизнь

Оладьи с творогом: лучше завтрака не найти! 🔸на 100грамм - 166.38 ккал🔸Б/Ж/У - Ингредиенты: 📄 Кефир 1% - 200 мл 🥛 Творог обезжиренный - 200 г 🍚 Мука цельнозерновая - 9 ст. л 🍚 Сода - 0,5 ч. л 🥄 Яйцо - 2 шт 🥚 Оливковое масло - 30 мл Подсластитель - по вкусу 🥄 Приготовление: 🔪 Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте туда кефир и соду, перемешайте...

🔹Банановый пудинг в мультиварке - нереально вкусный ПП-завтрак 🔹 🔸 На 100 гр - 108.59 ккал 🔸 белки - 4.21🔸 жиры - 1.84 🔸 углеводы - 18.01 🔸 Ингредиенты: 📄 Банан – 4 шт 🍌 Манная крупа – 0,5 стакана 🍚 Молоко – 1 стакана 🥛 Яйцо – 2 шт 🥚 Рецепт приготовления бананового пудинга в мультиварке: 📄 🔸Сначала смешиваем молоко и яйца: это можно сделать вручную или с помощью блендера. 🥛🥚 🔸Затем добавляем к получившейся смеси манную крупу и еще раз тщательно взбиваем...

Божественно вкусно🙀 ✅КБЖУ в 1 штуке 266/34,2/8/11,8 На 6 штук: ▫️куриное филе грамм 650 ▫️сыр 90 грамм🧀 ▫️ветчина диетическая 120 грамм (у меня из индейки Империя вкуса, 83 ккал на 100 гр) ▫️два яйца🥚 ▫️мука рисовая 80 гр🍚 ▫️горчица 0,5 чл, соль, перец, чеснок🧂 Приготовление:🔪 ▫️Нарезаем куриное филе на равные куски примерно по грамм 110 6 штук. 🔪 ▫️Отбиваем, чтобы получился широкий тонкий кусочек. Солим, перчим, посыпаем чесноком (у меня сушёный).🧂 ▫️Нарезаем ветчину и сыр на равные кусочки по 6 штук...

НАИВКУСНЕЙШИЙ И ТАЕТ ВО РТУ ​​ПП ЭСТЕРХАЗИ Для коржей: ✔️5 яичных белков🥚 ✔️50 г грецких орехов🌰 ✔️40 г рисовой муки🍚 ✔️подсластитель по вкусу🥄 ✔️щепотка соли🧂 Для крема: ✔️250 г мягкого творога🍚 ✔️30 г мёда🍯 ✔️10 г желатина🥄 ✔️100 мл воды🥤 Для украшения: ✔️15 г миндальных лепестков🥬 ✔️шоколад🍫 1️⃣Холодные белки взбиваем с щепоткой соли до тех пор, пока они не перестанут опадать.🥄 2️⃣Орехи перемалываем в блендере, но не до крошки. Смешиваем орехи с мукой и подсластителем. Соединяем белки с сухой массой, очень аккуратно вмешивая муку в одном направлении, чтобы белки не опали...

Вкусная домашняя пп паста ПП-НУТЕЛЛА с хлебными палочками 🍫🌰 Ингредиенты для нутеллы:🌰 ▫️Фундук 150 гр. (предварительно, его нужно обжарить на сухой сковороде и почистить от шелухи)🌰 ▫️Какао 20 гр.🍫 ▫️Подсластитель по вкусу 🥄 ▫️Молоко 130-160 гр.🥛 ▫️Масло растительное 10 гр. (у меня кокосовое) ⠀ Готовим:📄 ▫️Фундук измельчаем блендером до однородной кашеобразной массы.🌰 ▫️Добавляем какао, мёд, масло и ещё раз взбиваем блендером. Постепенно добавляем молоко и взбиваем, доводя пасту до нужной консистенции...