Бизнес для всех

Люди часто смотрят на свою занятость как на показатель того, насколько продуктивными они должны быть. Недостаток этого мировоззрения в том, что, когда ваши действия ни к чему не приводят, занятость ничем не отличается от лени. Недавно я наткнулся на исследование, в котором сравнивалось, сколько часов люди думали, что они работали каждую неделю, с тем, сколько часов они работали на самом деле. Как показало исследование, разница была ошеломляющей. Люди, которые думали, что работают 60-64 часа в неделю,...

Вам наверняка доводилось просыпаться утром с ощущением, что вы заснули буквально минуту назад и совершенно не выспались. Как избавиться от этого чувства и начать день бодрым и полным сил? Чаще всего впечатление, что вы не выспались даже после целой ночи связано с тем, что вы проснулись посреди фазы глубокого сна. Сон делится на быстрый и глубокий. Именно во второй фазе вам снятся сны, а организм занимается восстановлением своих сил и возможностей. В стадии глубокого сна в организме повышается уровень гормона мелатонина...

Каждое утро у меня есть ритуал выбора трех результатов, которых я хочу добиться каждый день, но недавно я заметил кое-что интересное в постановке творческих целей (например, написание и мозговой штурм): чем конкретнее я сформулирую свои творческие цели, тем скорее всего, я добьюсь их. Поскольку я ставлю три цели каждый день, это дает мне много возможностей поэкспериментировать с тем, как постановка целей влияет на мое творчество. Лекарство, творившее чудеса, помогая мне в достижении моих творческих целей? Ставить «процессные» цели вместо традиционных...

«Я люблю дедлайны», - однажды написал английский писатель Дуглас Адамс. «Мне нравится свистящий звук, который они издают, когда проходят мимо». У всех нас был опыт, когда мы хотели завершить проект, но откладывали его на потом. Иногда мы ждем, потому что нас мало волнует проект, но в других случаях мы очень заботимся - и все равно делаем что-то еще. Так почему мы откладываем дела на потом? Созданы ли мы время от времени действовать таким образом? Или что-то не так с нашим подходом к работе? Эти...

Одним людям пандемия принесла слишком много свободного времени, а другим — слишком мало. «Поездки на работу» из кухни к письменному столу и сокращение социальных обязательств кому-то удлиняет утро и выходные, в то время как медработники и удаленные сотрудники истощены постоянными, накладывающимися друг на друга обязательствами дома и на работе. Поэтому неудивительно, что праздность сейчас в тренде. Такие понятия, как «никсен», что по-голландски означает «ничего не делать», и «винтинг», то есть отдых в ответ на превратности судьбы, вошли в лексикон любителей здорового образа жизни...