Юлия Проступина

Я сижу в кабинете у психолога - скажите мне, какие тут могут быть чувства, когда ничего особо не происходит? ⠀ Спустя пару-тройку лет к этим вопросам я привыкла, и теперь постоянно задаю себе их сама. А уж если у меня это спрашивает психолог, то я минут 5 в красках и с образами рассказываю, а что же я чувствую по всем этим поводам. Могу еще рассказать, что я чувствовала с утра, перед сном, и в 5 утра, когда случайно проснулась. Понимание себя помогает мне принимать осознанные решения. ⠀ Схема нашего...

Друзья, вот катаюсь я здесь по нашим дорогам и чертыхаюсь. Какое же неуважение на дорогах! Обгон справа — это вообще обычная езда, насколько я понимаю. Подрезают, прижимаются, сигналят… И это не потому, что я плохой водитель. Водитель я вполне приличный с 20-летним стажем… А потому, что езжу по правилам. Вчера по кольцевой ехала в правом ряду. Он пустой! Зато грузовики радостно ездят наперегонки во втором и третьем ряду, мешая тем самым легковым автомобилям...

Сегодня утром встала не с той ноги. А когда настроение не очень без видимых причин, мозг автоматически начинает выдавать тревогу. Заметили, что страшнее всего неизвестность? А поскольку большинство из нас со своим телом «на вы», то практически любое неприятное ощущение (в том числе психологического свойства) нас начинает тревожить. Это бессознательный процесс. Чаще всего мы даже не можем наше плохое настроение разложить по полочкам и вычленить основную эмоцию. А уж связать это с телом — высший пилотаж...

Для многих это слово остаётся за гранью понимания и оставляет больше вопросов, чем ответов. Я осмелюсь взять на себя ответственность и пролить немного света на то, что происходит на самом деле в процессе терапии...

Мы пришли на отчетный концерт к нашим друзьям, которые занимаются вокалом. Наши друзья поют хорошо, и я это знала, поэтому я не была готова к тому, что произошло дальше. ⠀ Ведущая представила первую девушку, и девушка начала петь. И это было ужасно. Весь зал молча слушал. ⠀ Я не понимала, что мне делать. Мне хотелось повернуться к подруге и спросить "Но она же так плохо поёт?". Потом мне стало стыдно. Сначала стало стыдно за то, что она плохо поет. Затем стало стыдно за то, что я думаю, что она плохо поет...