Бабушкин сундучок

Согласно рекомендациям специалистов, следует ежедневно выполнять физические упражнения. Это может быть прогулка с собакой или работа по дому/саду. Хороший способ попотеть — пробежка. Однако эксперт обнаружил, что похудение — это не только упражнения, есть и другие вещи, на которых можно сосредоточиться, если хочется сбросить лишние килограммы. Шестью секретами, как сжечь жир на животе и похудеть без упражнений поделился австралийский фитнес-эксперт Сэм Вуд. «Люди тренируются все больше и больше,...

Ежегодно 29 октября по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом отмечается Всемирный день борьбы с инсультом Цель этого дня - повышение информированности населения о проблеме инсульта, о ранних признаках заболевания и важности своевременного оказания помощи, о необходимости регулярного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров и необходимости своевременной коррекции факторов риска для предотвращения этого тяжелого заболевания. Ежегодно инсульт поражает более 6 миллионов человек в мире, являясь причиной смерти 4 миллионов...

1.«Это ведь для пожилых». Действительно, в основном мы видим с палками именно пожилых людей. Но это только потому, что скандинавская ходьба имеет минимальное количество противопоказаний и вполне подходит людям с ограничениями по состоянию здоровья — тем, у кого проблемы с суставами или позвоночником, сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес и др. А на самом деле скандинавская ходьба была придумана для тренировки профессиональных лыжников вне лыжного сезона и, кстати, зарекомендовала себя, как вполне эффективная физическая нагрузка...

Это одна из самых распространенных проблем у современного человека. Так ли  неизбежна боль в спине и можно ли с ней распрощаться после кратковременного знакомства? САМОРАЗРУШИТЕЛИ Способность нашего позвоночника противостоять нагрузкам в 18 (!) раз превышает прочность бетонного столба аналогичной толщины. Представляете, каким запасом разгильдяйства и бесшабашности обладает человек, если к 30 годам успевает походя, между прочим, разрушить такую совершенную конструкцию? Мы ходим, сидим, лежим, носим тяжести...