еда+здоровье+рецепты.

«Ты выглядишь молодо и свежо!» Каждому приятно услышать такой комплимент. Чтобы вам регулярно говорили приятные вещи, найдите свой путь, как выглядеть моложе. Это несложная задача: потребуется всего лишь здоровое питание, физические упражнения и позитивные мысли. Вот как сохранить здоровье и красивую внешность на долгие годы: 1. Красота и сон. Спящая красавица спала сто лет и выглядела прекрасно. Регулярный сон необходим для поддержания здоровья в норме и тела в тонусе. После полуночи начинается «рабочая смена» для гормонов роста...

Всем нам хочется попрощаться с лишними килограммами как можно скорее. Но когда похудение происходит резко, вместо желаемой стройной фигуры и подтянутого тела мы часто видим в зеркале осунувшееся лицо,...

Незаменимый продукт в рационе питания. Чем полезна свекла? Свеклу купить могут себе позволить все. Стоит она недорого, а пользы здоровью приносит огромную! Доказано, употребление свеклы способствует снижению кровяного давления, улучшает приток крови к головному мозгу, замедляет рост раковых клеток и уменьшает прогрессирование деменции. Но главная ценность свеклы состоит в том, что регулярное употребление сока свеклы благотворно влияет на работу печени и улучшает состояние сосудов...

Главное в свекольной икре, традиционный рецепт – измельченная вареная или запеченная свекла, пассированный лук, специи по вкусу и ложка натурального уксуса,(можно и без) . Салаты и карпаччо из сырой свеклы по полезности на первом месте, но на втором не борщ, где все витамины и микроэлементы корнеплода растворяются в бульоне, и не тяжеловатая для желудка селедка под шубой, а блюдо, известное как овощная икра...