Создай свой рай

На выходных побывала на трехдневном байдарочном походе по Северскому Донцу в районе Серебнянка – Белоговорка – Шипилово – Старая Краснянка Луганской области, Украина. Для меня это был первый туристический поход со сплавом по реке. Как оказалось, река Северский Донец совершенно разная – то узкая и быстрая, почти как горная, то довольно широкая и медленно текучая. Сплав по реке интересен открывающимися видами прибрежной лесополосы, где царит мир дикой природы. На своем водном пути встречали цаплей, уточек, черепах, гадючек, летающих стрекоз...

На выходных пыталась прочувствовать, чем именно рыбалка представляет собой увлекательный досуг, который предпочитают отдельные представители мужской половины человечества. Если убрать алкогольную составляющую, которая зачастую сопровождает многие сходки рыбаков, я установила пять привлекательных факторов на рыбалке. 1. Адреналин при удачном улове рыбы. Бесконечное закидывание спининга и кручение колесика откровенно говоря навевает скуку ровно до тех пор, когда вдруг ощущаешь, что на крючок таки попалась рыба и начинается двухстороннее сопротивление через леску – кто кого переборет...

Баланс жизненной энергии прекрасно пополняется через культурную программу - поход в театр или на концерт, в сауну, на природу в лес или на водоем. Вариантов досуга масса – было бы желание куда-то идти. Кроме того, как рекомендуют психологи, тюлений отдых на диванчике с книжечкой также пойдет в зачет. Жизненная «батарейка» требует постоянной подзарядки самыми разнообразными способами! С другой стороны, для снятия напряжения и стресса можно просто поменять свои установки – убрать перфокционисткие замашки, снять с себя корону «Идеальная мама», отказаться от грамоты «Работник месяца»...

Посетила фестиваль психологии и саморазвития "Калейдоскоп". Было много интересных мастер-классов, больше всего меня заинтересовала локация кинезиологии. Увлеченные специалисты по новому направлению поделились необычной техникой, которую я стала применять в своей жизни. Когда стоишь перед выбором – обратись к «оракулу» в собственном теле. Очень простой нестандартный метод получения ответов на животрепещущие вопросы. И к бабке не надо ходить, твое тело даст ответ! Метод заключается в следующем: надо встать ровно, закрыть глаза...

В преддверии отпуска и планирования поездки в Киев возникло желание провести предварительный отбор интересных достопримечательностей столицы и окрестностей. В поле зрение попало Межигорье – как в народе называют «маленький Версаль». Отнюдь не точная копия резиденции французских монархов, но по меркам обычного гражданина шикарная фазенда бывшего президента Украины весьма впечатляет. Привлекательным является не только домик, но и окружающий парк, оформленный по канонам ландшафтного дизайна. Для прогулки...

Не пропускайте в кофейнях лотерею предсказаний в сладких печеньках! Зачастую одна фраза может стать стартом для новых идей и свершений. Буквально вчера я заказала фруктовый чай с печеньем-конвертиком и получила прекрасное предсказание «Скоро почти все твои желания сбудутся». В помощь для формулировки самых необычных и захватывающих желаний хорошо подходит веселая книга Элизады Рейк «Wish Book. Заветные желания, которые могут исполниться». На 176 страницах книги приводятся всевозможные варианты интересного...

10 мая отмечен в календаре как особенный день, с которым связывают различные стародавние обряды. Из всех наставлений, что можно делать, а что не желательно совершать в этот день, самое интересное оказалась рекомендация посадить цветы, тем самым привлечь в свою жизнь новую любовь! Поэтому весенняя посадка петуний в этот выходной день прошла под девизом «Love story – начало…» Также в этот день сошлись звезды на идеи сбора сосновых шишек на варенье. В выходной хочется чего-нибудь необычного, поэтому походу в лес за урожаем не помешал даже сильный ветер, пасмурная погода, и даже небольшая лень...

Есть прекрасная техника, которую психологи рекомендуют выполнять по итогам года, называется «Номинация года». Когда я ее проводила 31 декабря, это вызвало некоторый ступор – взять и вспомнить с ходу, что было самым-самым! «Лучший фильм года», «Лучшее событие года», «Лучшее блюдо года», «Лучший запах года», «Лучшее знакомство года» - таких номинаций несколько десятков, можно список расширить от себя. Другое дело, если в течение того же года по мере накопления впечатлений их фиксировать с добавлением фотоотчета...

Пришла в голову замечательная идея – наполнить свою жизнь каждодневными радостями. Психологи рекомендуют в конце каждого дня записывать свои позитивные события, ощущения, чувства, эмоции – собирать их как «сокровища», акцентировать на них свое внимание и полностью прекратить жаловаться. Но как оказалось, чтоб записать что-то хорошее в своем дневничке, надо для начала это спланировать, а затем осуществить, приложив некоторые усилия! Так просто на ровном месте особо не появляется та самая радость жизни, о которой мы все мечтаем...