ИТ, путешествия, саморазвитие

90-е запомнятся навечно своей необычностью. Реклама 90-х тоже была крута, по креативности на голову круче нынешней. По ней спокойно можно учится психологии в маркетинге даже в 2021 году. Вспомним несколько рекламных роликов и разберем их суть с точки зрения психологии и маркетинга. Жевательная резинка Boomer “Бум-бум-бумер, вечный проказник Бумер! Сильный и ловкий, бум-бум-бумер...”. Главная фишка этой рекламы: песня “заедает” в голове и запоминается. Плюс персонаж в виде супергероя, которые были популярны в 90-е...

Существует много мифов и банальных рассказов о похудении, но далеко не все действенны, а многие труднореализуемы. В этой статье расскажу о своем опыте и подходе, который выработал. Мой подход не требует страданий и мучений, но необходима дисциплина, осознанность и маленько сила воли. Мои результаты: в апреле я весил 89 кг при росте 177 см., через 4 месяца вес составил 84. Да иногда нарушал свои 10 правил, но результат все-равно хороший. Вот мои 10 правил: 1. Распределяйте питание в течение дня. Лучше поесть 5 раз небольшими порциями, чем 2-3 нажраться:) 2...

Недавно Apple провело презентацию своих новинок. К сожалению, в очередной раз лишь легкие изменения для вида почти во всей продукции... ну в общем-то классика от этой “любящей” своих потребителей компании:) Но есть одно действительно интересное обновление: новый iPad mini действительно переработали. Стоит отметить, что это обновление было неожиданным. Часы Apple Watch Series 7 тоже ощутимо изменились, но в меньшей мере и ожидаемо...

Дай человеку рыбу и он будет сыт один день. Научи его рыбачить и он будет сыт всю жизнь. Научи человека ездить на велосипеде и он поймет, что рыбалка - это глупо и скучно. (Дезмонд Туту). Основная польза Работает около 70% мышц. Основная нагрузка на мышцы ног (подошвенные и икроножные мышцы голени, четырехглавые мышцы бедер, стопы, большая, средняя и малая ягодичные мышцы и т.д.). Чуть меньше нагрузка на спину и пресс, фоновая нагрузка на плечи и руки. Отличная кардиотренировка (нормализует ритм сердечных сокращений, улучшает состояние сосудов), развивает дыхательный аппарат...

Решил поделиться своей подборкой полезных, развивающих и заряжающих энергией фильмов. Есть в кино бессменные хиты (Побег из Шоушенка, Зеленая миля, Начало, Форрест Гамп и т.д.), но я пройдусь по менее известным: Внутри я танцую Фильм учит никогда не унывать в какой бы ты ситуации не находился. Посмотрев фильм заряжаешься энергией и понимаешь, что большинство твоих проблем - мелочи жизни. Социальная сеть Фильм о создателе Facebook - Марке Цукерберге, история его успеха. История создания первой успешной соцсети полезна и дает пищу к размышлению...