Раиса Перелицына

Сахар - это, пожалуй, самый рафинированный и противоречивый продукт питания в мире. Любой новичок наверняка знает, что потребление сахара стремительно растет с каждым годом. Однако так ли все плохо, как мы себе представляем? Любой ли сахар благотворно влияет на наш организм? Если да, то какой именно? Что такое сахар? Это углевод, содержащийся во многих продуктах питания. Больше всего его содержится в белом сахаре, добываемом в кристаллической структуре из растений. Когда мы потребляем его, наш организм преобразует его в глюкозу, необходимую для получения энергии...

Страдаете ли вы от недостатков кожи? Не знаете, как ухаживать за кожей? Вот 7 простых советов и хитростей, чтобы получить красивую и ухоженную кожу! Тип кожи Первый шаг, который большинство из нас постоянно упускает из виду, - это знание своего типа кожи. Она жирная, сухая, комбинированная или проблемная? Как это выяснить? С помощью очень простой диагностики кожи или любого опросника в Интернете. Примите это Не пытайтесь добиться того, что невозможно при вашем типе кожи. Не нужно использовать слишком много бронзатора для загорелого вида и слишком светлый оттенок макияжа для фарфоровой кожи...

Волосы - венец красоты каждой женщины, поэтому важно уделять им достаточно внимания и заботы . Самая частая проблема у женщин - чрезмерное выпадение волос . Что вызывает выпадение волос и где искать причины? Дефицит белка Несбалансированная диета также может быть причиной выпадения и истончения волос. Человеческий организм получает с пищей ряд витаминов и минералов, которые обеспечивают здоровое функционирование. Дефицит одного из них может проявляться в различных формах, например, в истончении волос...

Волосы - венец красоты для каждой женщины. Обратите на них внимание и позаботьтесь о них. Питание волос осуществляется не только в виде дорогих шампуней или другой косметики для волос. Также важны диета, питьевой режим и витамины, которые вы регулярно обеспечиваете своим организмом. Правильное мытье волос Старайтесь уделять больше внимания своим волосам во время мытья. Расчешите их перед мытьем и не используйте излишне большое количество шампуня. Вымойте их осторожными движениями от кожи головы до кончиков...

Вас ждут летние каникулы и вы жаждете быстрого загара? Перед принятием солнечных ванн следует достаточно подготовить свое тело. У меня есть 4 совета, благодаря которым ваше тело станет коричневым быстрее и здоровее. Бета-каротин: еда, которую вы едите, оказывает большое влияние на то, насколько быстро вы можете загореть. Отличный выбор - включить в свой рацион такие продукты, как абрикосы, клубника, сладкий картофель, шпинат, яйца или морковь. Эти продукты содержат краситель желто-красного цвета - антиоксидант бета-каротин...