MY BRAIN

Этот метод еще называют «интеллект-картами» или «картами памяти». Как и в случае с пиктограммами их необходимо рисовать. Но дело того стоит: mind maps дают долговременный эффект, если нужно полностью запомнить книгу, организовать бизнес-проект или набросать план отпуска...

Следующее упражнение "пиктограмма" Пиктограммы окружают нас повсюду. Это и иконки в смартфоне, и дорожные знаки, и логотипы торговых марок. Пиктограммы – прекрасное средство запоминания любого текста, который требуется сохранить в памяти дословно, неважно стих это, цитата или определение термина. Наглядный пример использования этого приема есть в книге Е. Додоновой «100% память». Вот как автор книги изобразила эти строчки с помощью пиктограмм...

В этом упражнении вам надо описать какой-нибудь предмет по памяти. Возьмите любой предмет, рассмотрите его внимательно двадцать секунд. Отвернитесь от него и попробуйте описать его по памяти. Вам надо описать все: форму, цвет, какой рисунок нарисован на этом предмете и так далее...

Всех горячо приветствую. Продолжаем играть и развивать свой мозг. В сегодняшнем упражнении даны образцы узоров их надо запомнить, и продолжить точно также как на примере. Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один. Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу. Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два...

Всех горячо приветствую. Да, представьте себе, что медитация развивает твой мозг. Как, если ты тупо сидишь со скрюченными ногами и закрытыми глазами?-спросишь ты. Есть множество различных техник медитации, но остановимся на самой, казалось бы, простой — посидеть в тишине с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании. Даже такое на первый взгляд простое упражнение может вызвать массу препятствий. В первый раз будет крайне трудно просидеть даже минуту без назойливых мыслей, обуревающих сознание...