MY BRAIN

Этот метод еще называют «интеллект-картами» или «картами памяти». Как и в случае с пиктограммами их необходимо рисовать. Но дело того стоит: mind maps дают долговременный эффект, если нужно полностью запомнить книгу, организовать бизнес-проект или набросать план отпуска...

Следующее упражнение "пиктограмма" Пиктограммы окружают нас повсюду. Это и иконки в смартфоне, и дорожные знаки, и логотипы торговых марок. Пиктограммы – прекрасное средство запоминания любого текста, который требуется сохранить в памяти дословно, неважно стих это, цитата или определение термина. Наглядный пример использования этого приема есть в книге Е. Додоновой «100% память». Вот как автор книги изобразила эти строчки с помощью пиктограмм...

В этом упражнении вам надо описать какой-нибудь предмет по памяти. Возьмите любой предмет, рассмотрите его внимательно двадцать секунд. Отвернитесь от него и попробуйте описать его по памяти. Вам надо описать все: форму, цвет, какой рисунок нарисован на этом предмете и так далее...

Всех горячо приветствую. Продолжаем играть и развивать свой мозг. В сегодняшнем упражнении даны образцы узоров их надо запомнить, и продолжить точно также как на примере. Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один. Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу. Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два...

Всех горячо приветствую. Да, представьте себе, что медитация развивает твой мозг. Как, если ты тупо сидишь со скрюченными ногами и закрытыми глазами?-спросишь ты. Есть множество различных техник медитации, но остановимся на самой, казалось бы, простой — посидеть в тишине с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании. Даже такое на первый взгляд простое упражнение может вызвать массу препятствий. В первый раз будет крайне трудно просидеть даже минуту без назойливых мыслей, обуревающих сознание...

Всех приветствую. Сегодняшнее упражнение называется -Разноцветный текст Посмотрите на разноцветный текст, представленный ниже. Как вы видите, он состоит из перечня цветов, но слова не соответствуют действительности. Ваша задача заключается в том, чтобы называть вслух цвет, которым написан текст. Как только вы дойдете до конца, задание стоит повторить, но уже с конца списка...

Всех горячо приветствую. Сегодня мы с Вами рассмотрим бомбическое упражнение ,и называется оно- зеркальное рисование Возьмите большой лист бумаги и по карандашу в каждую руку. Начните рисовать одинаковые фигуры одновременно правой и левой рукой. Сначала это могут быть круги, петли, квадраты. Со временем задачу нужно усложнить — изображать обеими руками полноценные картинки. Еще усложним задачу, рисуйте одновременно, левой рукой круг, правой треугольник, затем наоборот...

Всех горячо приветствую. Сегодня хочу поведать Вам о супер тренажере для мозга - это таблица Шульте Таблица была разработана немецким психиатром и психотерапевтом Вальтером Шульте. Задача перед немецким психиатром стояла одна — исследовать внимание. Со временем таблицы Шульте стали применять и для тренировки мышления с целью изменить, улучшить, его. Помимо этого таблицы Шульте направлены на ускорение восприятия информации. Тренируясь на таблицах Шульте постоянно вы улучшаете работу периферического, то есть бокового, зрения, через которое и поступает основной объём информации...

Всех горячо приветствую. Ни для кого не секрет, для того чтобы развивать мозг нужно читать, самая очевидная из очевидных вещей, но почему-то многие этим пренебрегают, советую Вам следующее: Почаще читайте те книги, газеты, журналы, статьи в интернете, которые никак нельзя отнести к кругу ваших интересов. Если вы увлекаетесь фантастикой и автомобилями, то смело открывайте журнал, в котором предприниматели и банкиры делятся своим опытом с новичками! Если вы любите вязать крючком, обратите свое внимание на детективную литературу...

Продолжим тему нейрогимнастики, надеюсь прошлая статья про питание была полезна. Сегодняшнее упражнение называется -ИГРА В ВООБРАЖЕНИЕ Вообще, мы постоянно, о чем то думаем, мечтаем, представляем наше будущее, как будет выглядеть наш будущий дом и т.д. То есть мы постоянно себе что-то представляем , это и есть наше воображение. Так для чего же стоит его развивать!? Для того ,чтобы иметь возможность ориентироваться в различных точках зрения, переживать подсознательный опыт и творчески мыслить. 1)Представляйте в голове, как играете на любом музыкальном инструменте...

Всех горячо приветствую, дабы немного передохнуть и закрепить предыдущие упражнения,я решил разобрать не менее важную и полезную тему-Еда для мозга. Что может быть лучше,чем вкусно покушать-покушать вкусно и с пользой. И так, чтобы улучшить мозговую активность, а вместе с ней и память, стоит добавить в свой рацион еду дающую организму все необходимые полезные вещества: бета-каротин, витамины С, D, К, группы B, Омега-3 жирные кислоты и другие не менее важные микроэлементы. -Первый в списке продуктов...

Всем доброго времени суток! Если у вас возник в голове вопрос :"почему этот автор выкладывает нам по одному упражнению,а не пишет все в одной статье?" Отвечаю- по одной простой причине, после прочтения одной маленькой статьи, мозг будет акцентироваться только на одно написанное упражнение, не отвлекаясь ни на что другое, и вы сможете вдоволь потренироваться и запомнить как его делать, вот и все, весь секрет, а не для того чтобы Вас побесить)). Ну,приступим к следующему упражнению, и называется оно...