Valerie Babich

Доброе утро, Дзен😊 Решила с вами поделиться своей формой. Немного подсушилась и сбросила вес, сейчас опять худышка. Пока нет в планах набирать массу, но силовые уже упали, поэтому задумываюсь о небольшом профиците калорий...

Люди очень любят обесценивать чей-то труд в фитнесе, ведь правда? Если мужчина добился внушительной мышечной массы, то ему скажут «ой, ну ты с рождения плечистый был», а если девушка выглядит отлично, то «ну это генетика и метаболизм». Есть, кончено же, в этом и доля правды, однако спорт все-равно играет большую роль.  Когда я пришла в спортзал, то весила 45 кг, была скинни, без лишнего веса и без мышечной массы. Одним словом - худышка. У меня не было попы, подтянутых рук и упругих ног, смотрелась я обычно...

Вот ты приходишь в зал и сразу же теряешься от выбора инструкторов. Есть худощавый парень, который закончил вышку и что-то записывает в тетрадку, рядом пьёт протеин здоровый Олег, в прошлом бухгалтер, но прошёл курсы, накачался и решил пробовать себя в фитнесе. А вон приседает Светлана, стройная брюнетка с приятным голосом, которая готовиться к соревнованием. А вот уже к тебе подходит улыбчивый Михаил и пытается завести разговор, ну или развести на первую тренировку:). Кто из них лучше, а кто хуже, очень сложно определить...