Анна Бескаравайная

В женском организме в течение репродуктивной жизни происходит множество изменений и, поэтому, можете быть уверены, что проблемы со здоровьем будут время от времени возникать – проблемы, которые необходимо решать немедленно и профессионально. В данной статье описаны наиболее распространенные гинекологические проблемы: Нерегулярное месячные. Менструальный цикл длится в среднем около пяти дней, а кровопотеря обычно составляет около 8 столовых ложек. Многие женщины переживают один «тяжелый» день за время цикла, которому предшествуют месячные, за ним идут дни, которые переносятся легче...

1. Музыка может нас успокоить. 🔴Когда вы вернетесь домой, вместо того, чтобы слушать новости - включите свою любимую музыку. Доказано, что классическая музыка снижает кровяное давление и снимает стресс, но любая музыка, которая вам нравится, поможет вам успокоиться и поднять настроение. 2. Приглушите свет, когда вы дома ночью. 🔴Вместо того, чтобы включать яркий верхний свет, подумайте о лампах, регуляторе яркости или свечах, чтобы создать более спокойную обстановку. Непрямой свет не только более сдержан, но и меньше нарушает естественные циркадные ритмы организма...