Lia Lionet

Мы все, независимо от уровня дохода, нуждаемся в отдыхе от входящей информации и снижении стресса. И для этого у нас есть множество вариантов!  Как вы обычно восстанавливаете силы и поднимаете себе настроение?  Поездки на природу с семьей, бег, велосипедные прогулки, походы в SPA, медитации?  Я люблю комбинировать! Потому что не всегда есть время и возможность выехать загород с любимыми. Иногда важно всего за 5-10 минут справится со стрессом в разгар рабочего дня.   Поэтому медитация - просто...