Душа Мамы

Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с проблемой выпадения волос. Это может вызывать тревогу и стресс, которые сами по себе тоже могут усилить проблему. В этом материале рассмотрим наиболее распространенные причины, приводящие к потере волос. Важно понимать, что волосы естественным образом выпадают, чтобы обновляться. Однако если количество выпавших волос достигает 100-150 штук в день, это может свидетельствовать о телогеновом выпадении. Это состояние характеризуется тем, что значительное количество волос одновременно переходит в стадию телогена (выпадения)...

С рождением ребёнка ты обрела силу. Но не ту, которую показывают в фильмах. Это не терпение, не жертвенность и даже не любовь. Это способность растворяться в заботах, оставляя себя где-то в тени. Педиатр смотрит сквозь тебя, подруги с жалостью говорят: "Ты же теперь мама". Муж спрашивает, когда успеешь всё сделать, а ты привыкла, что больше никто не интересуется, как тебя зовут. Ты — мама. Но когда-то была девушкой с мечтой и собой настоящей. Ты должна быть идеальной: нежной, но не уставать, сильной, но не раздражаться...

Самостоятельные прогулки — важный этап взросления ребенка, способствующий развитию его самостоятельности и социальных навыков. Однако многие родители испытывают тревогу, решая, когда можно отпускать детей одних. Готовность ребенка к самостоятельным прогулкам зависит от множества факторов: индивидуальные особенности несовершеннолетнего, знание и умение ребенка соблюдать правила дорожного движения, способность ориентироваться во времени и пространстве, особенности района проживания, наличие безопасной среды (двор, знакомый маршрут)...

Весна — время перемен и эмоциональных колебаний. Почему это происходит? Как справиться с тревогой или депрессией в этот период? Весенний сезон приносит обновление природы и адаптационные процессы в организме. Вот несколько причин: * Гормональные перестройки: после зимнего дефицита света увеличивается выработка серотонина и дофамина, что приводит к нестабильности настроения. * Изменение биоритмов: удлинение светового дня влияет на качество сна и уровень энергии. * Социальное давление: весной распространены...

Нет сил. Записалась к психиатру. Но боюсь антидепрессантов... Поделитесь опытом. Стало ли легче? И как потом с них "слезать"? Каждая боится быть первой. Каждая боится, что станет слабой. Но правда в том, что иногда сила - это решиться обратиться за помощью. 💆Мы собрали живые ответы мам, которые уже были на этом пути. 😫 Кто-то боялся побочек. 😫 Кто-то спасся от негативных реакций по отношению к ребенку. 😫 Кто-то снова начал жить. И каждый ответ - это не "за или против". Это честный рассказ, каково это - переживать тяжелое и не быть в этом одной...

Скорости вокруг бешеные, Мы себя едва сдерживаем. Значит, надо быть бережнее... Н. Добронравов Мы все сегодня заражены клиповым мышлением. Вокруг множество бегущих картинок – пролистываем их, часто не читая или совсем не замечая подписи. Тексты просматриваем по диагонали, а большие тексты - «нагромождение слов» - часто вообще вызывают отторжение и неприятное ощущение тяжести. Тем не менее слово было и остаётся основным элементом нашей речи. Благодаря ему мы общаемся: передаём информацию, выражаем чувства, делимся эмоциями...

Смерть кого-либо из родственников, прервавшиеся беременности, серьезные ссоры между родителями, бабушками и дедушками, приводящие к разрыву отношений, опасные болезни, экономические трудности — ситуации, которые случаются в каждой семье. Как рассказать о них детям, особенно совсем маленьким? Говорить или не говорить, если у ребенка еще нет речи? Многим из нас встречались родители, повествующие свои горестные семейные истории в присутствии ребенка, иногда даже старше 6 лет. «Что он там понимает?...

Стрессовое недержание мочи - это проблема, с которой многие женщины сталкиваются после родов, но стесняются говорить об этом. Поэтому, когда такое случается, возникает ощущение, что ты одна такая, и только с тобой что-то не так.   Почему оно возникает?    За время беременности на мышцы тазового дна возрастает нагрузка. Растет малыш, матка и плацента, плюс сама женщина набирает вес. Мышцам становится сложнее удерживать мочу. Затем происходят роды (причем неважно, вагинальные или путем кесарева сечения), и здесь мышцы тоже испытывают перегрузку...

Быть эгоисткой — это не только способ сохранить баланс в жизни мамы, но и основа благополучия всей семьи! Мы должны признать, что быть современной мамой непросто, особенно если она ответственная и хорошо разбирается в психологии и педагогике. Сегодня доступно множество литературы о бережном воспитании детей, но не всегда в ней можно найти информацию о том, как применить эти знания в современных условиях без ущерба для себя. Опыт предыдущих поколений не всегда может быть полезным в этом вопросе. Наши...

Моя история началась 6 лет назад. После рождения первого ребенка у меня была не диагностированная и нелеченая депрессия. Каким-то образом я вылезла из этой ямы. Через год я узнала о второй беременности у меня родился второй ребенок. Первые несколько месяцев я просто лежала, думая на токсикоз. На самом деле это тоже был эпизод депрессии. Каким-то образом все наладилось и в этот раз. Яркий момент, который заставил меня реально задуматься о том, что на самом деле со мной происходит, случился в 2022 году...

К врачу-гастроэентерологу пациенты в основном обращаются с жалобами на: Многие пациенты при этом лечатся годами без какого-либо эффекта. Почему же так происходит? Как показывает практика, не все заболевания можно объяснить наличием язвы, воспаления и других органических поражений. Часто бывает так, что анализы и инструментальные методы не обнаруживают никакой патологии. Но человека беспокоят реальные жалобы, которые его тревожат, изматывают, это повышает его уровень тревожности. Современный человек...

Могу не спать из-за того, что в моменте сказала или сделала что-то не так. Мысли доводят до состояния тревоги. Как себе помочь? Часто мы прокручиваем в голове прошлые ошибки и обиды. Начинаем додумывать и искажать реальность прошлого, делая его еще более сложным и невыносимым. Это может привести к тревоге, депрессии и снижению качества нашей жизни. Прошлое изменить невозможно. Но мы можем выбирать, как реагировать на него сейчас. Это не означает, что вам должно нравиться или вы должны соглашаться с тем, что произошло...