Душа Мамы

В новогодние праздники дети получают больше сладостей, чем обычно: подарки, утренники, гости. - сколько сладкого можно съесть ребенку? - каким сладостям отдать предпочтение? - как сместить фокус внима

Наступил декабрь, и совсем скоро улицы вспыхнут огнями ярких витрин, распушатся ёлки, завертится привычная предпраздничная суета. Новый год приближается, а с ним и детские каникулы, время, когда семьи собираются за столом, навещают родственников, передают друг другу тепло и внимание...

Источник: Яндекс картинки Я думаю, что каждая из нас сталкивается с периодами, когда раздражение может накрыть с головой. Провоцировать его могут шумные дети, нерешённые проблемы на работе или просто усталость от повседневных забот. В такие моменты можно легко потерять контроль и выплеснуть негатив на близких. Однако важно помнить, что раздражение — это не просто негативное чувство, а сигнал.    О чем же может нам сигнализировать раздражение?   О том, что нам нужно обратить внимание на своё внутреннее состояние...

Сказки - это первое «я рядом», которое ребёнок слышит от мамы. Те самые истории перед сном, в дороге, на кухне - тёплые, родные, настоящие. Ко Дню матери Дзен выпустил особенную книгу - «Мамины сказки». В нее вошли истории из Бурятии, Дагестана, Карелии, Якутии и Марий Эл - разные, но одинаково тёплые. О добре. Смелости. Природе. И о героях, о которых нам когда-то рассказывали наши мамы. Мы бережно собрали всю информацию о книге и нашей коллаборации на карточках — посмотрите, они получились очень...

Мы живем в эпоху, где можно заказать пиццу за 12 минут, а признание мамы-только раз в 12 месяцев. Технологии и сервис шагнули вперед, а культура признания и поддержки мам будто застряла в своих давних привычках: редко, формально и по праздникам. Мы научились вызывать такси за 9 секунд, но сказать простое «Ты важна» - всё ещё роскошь по спецповоду. Как будто вклад мамы это фон, встроенный по умолчанию и замечать его полагается только по праздничному графику. Материнство — это базовая функция женщины? Или так просто удобно считать?  Культура привыкла воспринимать маму как «должную»...

Знакомо ли вам состояние, когда в сложной ситуации вдруг ощущаете себя беспомощным ребёнком? И трудно открыто говорить даже там, где компетентны?  Это происходит не случайно. Давайте разберёмся, от чего мы чувствуем себя «маленькими», и как с этим справиться — вернуть себе голос.  1. Почему иногда сложно общаться со сверстниками и старшими?  Основные причины — внутреннее сравнение и страх осуждения.   Например, при разговоре с опытной коллегой можете думать: «Она старше и мудрее, моё мнение для неё ничего не стоит»...

Наверняка каждый из вас хотя бы раз видел социальную рекламу, в которой наглядно демонстрируется внимание к своему физическому здоровью. Но психологическое здоровье архиважно, а для мамы - просто необходимо.  Ученые так и не пришли к единому выводу по поводу взаимосвязи материнства и счастья. Одни утверждают, что родившие женщины счастливее тех, у кого нет детей. В других исследованиях приводятся доводы в пользу того, что материнство взаимосвязано с понижением психологического благополучия.   Материнство — это путь, полный радостей и тревог...

Осенняя перезагрузка: Как сделать «психологическую уборку» в отношениях (и не только!) Осень стучится в окно – это время уютных свитеров, горячего чая и… генеральной уборки! Но не только в доме. Представьте, что наши мысли, общение и связи тоже нуждаются в расхламлении. Как шкаф, куда годами складывали всё подряд, и теперь найти что-то нужное – задача не из легких.  Психологическая «уборка» – это про то, чтобы навести порядок внутри себя и вокруг: в контактах, привычках, разговорах и даже мыслях...

В жизни важно заботиться не только о физическом здоровье, но и ментальном. Тенденции последних лет в этом направлении очень радуют. А как учить этому детей?  Если хотите позаботиться о ментальном здоровье ребенка – начните с себя, а дети нас скопируют!  1. Признавайте свои эмоции. Не прячьте грусть или злость. Вместо «всё хорошо» скажите: "Я расстроена и злюсь из-за этой ситуации, но сейчас я сделаю паузу и позже приму решение". Дети увидят, что эмоции – это нормально, и ими можно управлять. 2...

Это язык, на котором усталость говорит вслух. Злиться, раздражаться, уставать — это не признак плохой матери. Это признак того, что мама слишком долго молчала о себе. На плите бурлит борщ. Я с половником в одной руке и телефоном в другой - решаю срочные вопросы по работе. Двухлетка тянет за юбку и требует бесконечное: "НА РУКИ!.." Старший - четырехлетка кричит из другой комнаты: "МААААА!"  Я на автопилоте мешаю, отвечаю, пытаюсь не забыть про соль. И тут - финальный аккорд. Младший карабкается на стул и с грохотом швыряет вниз стеклянную банку томатной пасты...

Впереди осень, а вместе с ней и сезон простудных заболеваний. Это непростой период как для детей, так и для родителей. Только выдохнули после одной простуды, а тут - опять эти сопли! 🤯 Особенно, когда детей несколько, и кажется, что болезнь передается по кругу... Давайте разберемся, когда стоит бить тревогу, а когда - просто набраться терпения. Почему дети так часто болеют? • Возраст: Иммунитет малышей еще формируется, поэтому знакомство с вирусами часто приводит к развитию заболевания. • Детский сад/школа: Основной фактор развития ОРВИ — контакты...

Валентина стала приёмной мамой 8 лет назад. Опыта родительства не было. Ребенок с множественными нарушениями развития, чувствительный и тревожный. Валентина воспитывает его сама. «Я была волонтёром в интернате, помогала ребятам из отделения «Милосердие». В группе появился мальчик, он лечился от лейкоза и только вернулся с очередной химиотерапии. Моя мама болела лейкозом, я помогала ей в лечении и восстановлении 1,5 года и очень хорошо знала, как поддержать ребёнка», - делится Валентина. Со временем Валентина и Глеб подружились...