Душа Мамы

Сюжетно-ролевые игры — штука полезная. Ребёнок развивает фантазию, учится договариваться, проживает эмоции. А вот взрослый... Взрослый мечтает сбежать из-за стола, где его уже полчаса угощают чаем и кормят пластмассовыми пирожками из игрушечной посуды. И тут возникает вопрос: если мне не нравится играть — я плохой родитель? Нет. Вы — человек. С интересами, усталостью и полным правом не хотеть «быть роботом-трансформером, который отправляется на задание». Нежелание играть не говорит о недостатке любви...

Не так уж давно началась эпоха чатов. С одной стороны, это очень удобные формы коммуникации. Особенно для нас, мам, чаты могут быть очень полезны, ведь это и сообщество и информационная поддержка. Но с другой стороны, чаты могут создавать дополнительное психологическое напряжение из-за постоянных уведомлений и конечно же могут быть источником тревог, сравнений и вины. Чтобы вы могли оставаться в родительских чатах и одновременно не раниться о них, я подготовила для вас важные правила, следуя которым вы сможете чувствовать себя лучше...

Они врываются в этот день с рюкзаком, который больше их самих, и глазами — шире вселенной. Для них это новый космос. Космос в глазах и ком в горле 1 сентября — это не только про букеты и бантики. Это про трогательные слезы мамы которые хочется спрятать за солнечными очками. Про тревогу, которая садится в горло комом. Про чувство, что ты отпускаешь ребенка в мир — и никто не гарантирует, что там будет мягкая посадка. И эти бесконечные вопросы в голове: «А вдруг не справится? А вдруг не подружится?...

Многие из нас время от времени поддаются искушению совершить импульсивную покупку. Это может быть попытка поднять себе настроение, отвлечься от повседневных забот или просто желание порадовать себя. Однако такие покупки часто оказываются бесполезными и не приносят ожидаемой радости. В этой статье мы рассмотрим, как процесс шопинга влияет на наше эмоциональное состояние, и дадим советы, как научиться контролировать свои желания. Почему мы покупаем? Импульсивные покупки часто связаны с нашими эмоциями...

Каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребёнок настаивает на покупке очередного «трендового» аксессуара, кроссовок или гаджета просто потому, что «это есть у всех». Это естественное желание, связанное с этапами взросления и социализации. Однако важно научиться находить баланс между поддержкой и разумными границами, помогая ребёнку развивать критическое мышление и осознанный подход к покупкам.   Почему детям важно быть «как все»?   1. Потребность в принадлежности (7–10 лет) В этом возрасте...

Мы едем в отпуск без детей. Эта фраза звучала в голове вожделенно и в то же время пугала. Рейсы, отели, покупки к поездке – все казалось мечтой, сказкой, сном. Сейчас я проснусь, и начнется моя привычная, такая понятная жизнь: рутина с детским садом, готовкой, прогулками на детской площадке и “Маааам!” примерно раз в десять минут. Мысли-пугалки, которые обычно начинались с “А что, если…”, я старалась не замечать. А что, если они будут скучать? А что, если заболеют? А что, если бабушка не справится?...

Клиентоцентрированная терапия – стиль гуманистического консультирования, который помогает клиентам полностью раскрыть свой человеческий потенциал. Клиентоцентрированная терапия способствует созданию безопасного пространства, в котором психолог проявляет эмпатию и не осуждает. Таким образом, клиент испытывает чувство принятия, открытости и безусловного позитивного отношения. Гештальтпсихологический подход рассматривает психику как целостное явление, которое не сводится к сумме отдельных элементов...

В современном мире искусственный интеллект развивается стремительными темпами, и мы все чаще сталкиваемся с возможностями, которые он нам открывает. Чат-бот может дать совет, рекомендацию, проанализировать паттерны поведения, написать приятные, поддерживающие и мотивирующие тексты. Но может ли ИИ заменить живое общение с психологом? Давайте разберемся в этом вопросе.  Вам попадались видео, на которых во время конфликта с партнером девушки обращаются за помощью к ИИ?  С одной стороны, этот механизм гораздо лучше криков и ссор...

Семья – это маленькая вселенная со своим климатом. И если за окном может лить дождь или светить солнце, то «погода в доме» – это то, что мы создаём сами. Но давайте честно: кто чаще всего отвечает за этот «климат-контроль»? Каждый день как на работе: походы в магазин, готовка, уборка, планирование дел, контроль уроков, организация досуга… И если в офисе есть график, перерывы и зарплата, то дома труд часто невидимый, бесконечный и на добровольных основах (неоплачиваемый). По данным опросов, большая часть домашних забот лежит на женщине...

Первая встреча с психологом — важный шаг на пути к изменениям. Многие испытывают волнение: что говорить? Как понять, подходит ли специалист? Чего ждать от терапии? Разберемся, как сделать первый сеанс максимально полезным и комфортным.  Итак, обо всем по порядку. Многие сталкиваются с вопросом, о чем же говорить на первой консультации.  Главная цель первой встречи — познакомиться и обозначить проблему, которую вы хотели бы решить. Чтобы понять вашу ситуацию, психолог будет задавать вопросы. Важно...

«На первом приеме я ревела. Ревела и на втором, и на третьем. Было сложно пережить начало...»   Эти лекарства становятся всё более популярными в нашей стране. Но споры об их эффективности и полезности не утихают. Большое разнообразие препаратов, различные схемы воздействия на организм, широкий спектр показаний, мнения врачей разных специальностей, огромные инструкции с множеством противопоказаний и побочек – действительно, легко запутаться и сложно сориентироваться, когда приходится принимать решение...

Мамы, мы продолжаем делиться вашими историями!  На этот раз героиня решила остаться анонимной, но она очень надеется на ваши отклики и комментарии.  «Бывает, что наваливается всё и сразу. И вроде понимаешь, что «это пройдёт». Но никак не получается разгрести. И чувствуешь себя усталой, совсем без сил. Плюс стыдно, что не справляешься и подводишь близких... Как выйти из всего этого? Мне было реально непонятно.  Три высокочувствительных ребёнка и низкочуствительный муж – так себе комбинация. Он правда не понимает, зачем мы подолгу и эмоционально всё обсуждаем...