Психолог Алина Макарова

"Вместо того чтобы критиковать, узнай, как помочь," - Сюндрю Сузуки. Несколько слов на тему: 1. "Хороша ложка к обеду" - гласит пословица. Высказывать свое критическое суждение точно не стоит, если его необходимость ещё не созрела (предвосхищая ситуацию) или она уже потеряла свою актуальность.  2. Критикуйте не человека, а его действие, не переходите на личности. Один и тот же человек в разных обстоятельствах может вести себя по-разному.  3. Замечание не должно быть публичным. В ином случае, оно окажется обычным уколом, шпилькой или, что еще хуже – «прилюдной поркой». И будет весьма травматичным для критикуемого. Не приведет к нужному результату, а только ухудшит отношения. 4. Перед тем, как сказать, задайте себе вопрос: -Я это сейчас скажу, чтобы что? И честно себе на него ответьте. Возможно, после этого, Вам придут в голову другие слова.

"Вечером я спрашиваю себя: что прекрасного было у тебя сегодня? И должен заметить: каким бы ни был день, всё же маленький солнечный зайчик всегда показывается" - Эрик Мария Ремарк. Замечать все хорошее, что было за день, записывать и благодарить Мироздание - очень полезная практика. Рекомендую! В каждой картине Айвазовского есть надежда, луч света навстречу гибнущему судну, рассвет, обещающий новую жизнь или закат, усмиряющий бурю.