Здравница "Лаго-Наки"

Представьте, что ваш организм — производство, которое работает 24/7. Обмен веществ (метаболизм) —всё то, что происходит внутри производства: он превращает еду в энергию, выводит токсины, регулирует гормоны и восстанавливает клетки, воспроизводит здоровые клетки и борется с раковыми. Если все работает медленно или с перебоями, страдают ваша энергия, вес, иммунитет и даже настроение. Исследования показывают, что коррекция метаболизма до приема лекарств (если уже пришлось их принимать) может усилить эффект терапии, снизить дозы препаратов и уменьшить побочные действия...

Спорт является частью жизни многих людей. Каждый человек мечтает достичь поставленных перед собой целей, но на пути к ним могут возникать различные трудности. К числу факторов, которые могут негативно влиять на продуктивность, относятся проблемы, связанные с ЖКТ. Важно отметить, что характер желудочных симптомов может варьировать от легких, до тяжелых. Все это отражается на состоянии человека и его профессиональной деятельности. Поэтому весьма перспективным направлением спортивной и внутренней медицины является изучение механизмов спортивной диетологии и профилактики заболеваний ЖКТ...

Что такое здоровье? Ответ очевиден — это баланс, гармония, целостность. Баланс нервной системы - залог стойкого здоровья и первое звено, на которое нужно воздействовать для восстановления утраченного здоровья. Так, как нервная система управляет всеми процессами в организме, то и начинать лечение нужно с неё. Снятие стресса перед началом лечения организма важно по нескольким ключевым причинам: Стресс ослабляет иммунитет Высокая концентрация кортизола является важным фактором, подавляющими иммунную систему в условиях хронического стресса...

«Не бывает здорового живота с больным позвоночником, и наоборот» Для того, чтобы понять, какие нарушения возникают в пищеварительной системе при возникновении грыжи межпозвонковых дисков, необходимо разобраться как в самом механизме возникновения грыжи межпозвонковых дисков, так и в тех патологических процессах, которые возникают при появлении грыжи, как и то, к каким последствиям это приводит. Заново рассказывать о причинах возникновения грыж - бессмысленно, так как тема эта неоднократно описана в различных статьях...

Здоровый сон – ключ к физическому и психическому благополучию. Во время сна организм восстанавливается, укрепляя иммунитет и снижает стресс. Однако, после напряженного дня качественный отдых может быть сложен. Как улучшить сон после стрессового дня Режим дня: Регулярный сон, питание и физическая активность помогают организму наладить естественные ритмы, улучшая качество сна. Придерживайтесь расписания сна и бодрствования, даже в выходные. Ограничение гаджетов За пару часов до сна необходимо снизить...