Z M

Вводные данные: рост 152 см вес 44-46 кг (как поем. кушаю много) образ жизни: ложусь спать в 1-2 часа ночи, просыпаюсь в 11-12 часов дня. Работаю дома, сижу и лежу очень много. После того как покушала, меня клонит в сон и зачастую я засыпаю на +-2 часа днем...

Мотивирую себя заняться здоровьем, спортом, сбалансированным питанием. Предисловие.