ХУДЕЮ ДОМА

Здравствуйте дорогие гости моего канала! Сегодня очередной день моей борьбы с лишним весом! Так комфортно я ещё не боролась с жиром))) Никогда не могла понять фразу " есть чтобы худеть". Теперь понятно))) Я ем. Я не голодная. И самое главное я худею! Стараюсь есть правильную еду. Не всегда успешно правда)) очень трудно избавиться от пищевых привычек, которые формировались годами. Трудно но не возможно! Всё возможно если очень этого хотеть! Хочу сказать тем кто только начал свой путь к стройнойсти: Вы управляете собой, своими желаниями, своим здоровьем...

Здравствуйте дорогие гости моего канала! З месяца я на подсчёте( дефиците ккал) и уже минус 14 кг! Продолжаю дальше. Вес уходит уже медленно, но всё же уходит! Я уже привыкла, вредностей не хочется, появилась лёгкость! Один раз в месяц я делаю загрузку( ем всё что хочу и не считаю) Очередную загрузку я решила совместить со светлым праздником Пасхи. Я ела булки))) копчености и салатики), алкоголь под строгим запретом!!! Вообще эта загрузка получилась для меня как то не очень. Сегодня ужасное чувство тяжести, по ощущениям как будто слона съела))) думаю это была последняя такая загрузка...

Здравствуйте дорогие гости моего канала ! Я худею) Когда я начинала свой путь к стройной фигуре то искала информацию о примерном меню на день. И как оказалось кто то худеет на булках и сникерсах))) кто...

На своём канале я рассказываю историю своего похудения. Каждый день я публикую своё меню на день. Делюсь историями из жизни, своими мыслями и переживаниями) Худеть я начала 01.02.2021г. Мой вес составлял 112.6 кг. И вот почти спустя 3 месяца я стала легче на 13. 7 кг. Кажется я выбрала правильный путь...

Первое. Я не голодная. Раньше когда были попытки сесть на диету, я чувствовала постоянный голод. Мне всегда хотелось есть. И как следствие через пару дней я ела. Вернее я сметала всю еду на своём пути)) И те несчастные 1-2 кг которые ушли, возвращались очень быстро да ещё и с друзьями)) Второе...