ХУДЕЮ ДОМА

Здравствуйте дорогие гости моего канала! Сегодня очередной день моей борьбы с лишним весом! Так комфортно я ещё не боролась с жиром))) Никогда не могла понять фразу " есть чтобы худеть". Теперь понятно))) Я ем. Я не голодная. И самое главное я худею! Стараюсь есть правильную еду. Не всегда успешно правда)) очень трудно избавиться от пищевых привычек, которые формировались годами. Трудно но не возможно! Всё возможно если очень этого хотеть! Хочу сказать тем кто только начал свой путь к стройнойсти: Вы управляете собой, своими желаниями, своим здоровьем...

Здравствуйте дорогие гости моего канала! З месяца я на подсчёте( дефиците ккал) и уже минус 14 кг! Продолжаю дальше. Вес уходит уже медленно, но всё же уходит! Я уже привыкла, вредностей не хочется, появилась лёгкость! Один раз в месяц я делаю загрузку( ем всё что хочу и не считаю) Очередную загрузку я решила совместить со светлым праздником Пасхи. Я ела булки))) копчености и салатики), алкоголь под строгим запретом!!! Вообще эта загрузка получилась для меня как то не очень. Сегодня ужасное чувство тяжести, по ощущениям как будто слона съела))) думаю это была последняя такая загрузка...

Здравствуйте дорогие гости моего канала ! Я худею) Когда я начинала свой путь к стройной фигуре то искала информацию о примерном меню на день. И как оказалось кто то худеет на булках и сникерсах))) кто...

На своём канале я рассказываю историю своего похудения. Каждый день я публикую своё меню на день. Делюсь историями из жизни, своими мыслями и переживаниями) Худеть я начала 01.02.2021г. Мой вес составлял 112.6 кг. И вот почти спустя 3 месяца я стала легче на 13. 7 кг. Кажется я выбрала правильный путь...

Первое. Я не голодная. Раньше когда были попытки сесть на диету, я чувствовала постоянный голод. Мне всегда хотелось есть. И как следствие через пару дней я ела. Вернее я сметала всю еду на своём пути)) И те несчастные 1-2 кг которые ушли, возвращались очень быстро да ещё и с друзьями)) Второе...

Говорят нужно полюбить себя такой какая ты есть. Ага, конечно))) А лет так через 10-20 ещё придётся полюбить все проблемы связанные со здоровьем из за ожирения. Вот не верю я во все эти "я люблю себя такой какая я есть"...

Здравствуйте дорогие гости моего канала. Как обычно делюсь с вами своим меню на день. На завтрак у меня сегодня: Салат из печени и фасоли - 200гр, который я заправила майонезом - 50 гр( майонез делала сама, рецепт ниже) и добавила к нему не много томата и огурца...

Здравствуйте дорогие гости моего канала! Приветствую вас у себя в гостях. Сегодня пятница, а значит пора встать на весы и посмотреть, что я потеряла за неделю😉! Урааа! Сегодня я увидела заветное двухзначное число на весах! И так мой вес сегодня 98...

Здравствуйте гости моего канала. Рада приветствовать вас у меня в гостях! Сегодня я как всегда делюсь своим меню на день, своими мыслями и переживаниями( они появились вновь😁). Я НИКОМУ НЕ НАВЯЗЫВАЮ И НЕ ПРИНУЖДАЮ ХУДЕТЬ КАК ХУДЕЮ Я...

Я никого не принуждаю худеть так как худею я. Я просто делюсь опытом МОЕГО ПОХУДЕНИЯ. Здравствуйте гости моего канала. Спасибо, что заглянули ко мне. Здесь я делюсь историей своего похудения. Я в процессе...

Когда мне понадобился счётчик, я просто внесла в графе поиска счётчик ккал. Мне любимый интернет выдал массу разнообразных счётчиков. Я долго не думала, выбрала просто тот который бросился в глаза. СРАЗУ ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО ЭТО НЕ РЕКЛАМА...

Здравствуйте дорогие читатели😊 Сегодня 78 день моего похудения на подсчёте ккал. За 78 дней я потеряла 12.600 кг веса. При этом чувствую себя не голодной, что не мало важно для нас худеющих😁 Как обычно в 6 утра я выпила кофе ( не могу проснуться без него)...