Райтон. Природа сна

Меткое замечание “ремонт нельзя закончить, можно только прекратить” соответствует действительности. Результат этой затратной и продолжительной затеи невозможно предсказать на 100%. Когда хочется перемен к лучшему, не стоит ждать: начните с приятных изменений в интерьере квартиры. Сделайте место, где вы отдыхаете и набираетесь сил, источником гармонии для остальных сфер жизни. Эксперты Райтон делятся советами, что предпринять, чтобы приблизиться к интерьеру мечты Места для хранения Сбалансированный...

Помните, как просыпались в детстве: потягиваясь и предвкушая новый день. Утро взрослых состоит из телефонов и суеты, а радостные пробуждения в далеком прошлом. Причина вечного недосыпа и утренней вялости в недостатке энергии. Диетологи и фитнес-коучи годами считали главными источниками жизненной силы правильное питание и физические нагрузки. Но теперь большинство велнес-экспертов пришли к мысли, что сон все-таки на первом месте. Отдых восстанавливает запас энергии и помогает сохранить красоту. Разберемся...

Выбор подходящего матраса — тот еще стресс. Противоречивые рекомендации, советы знакомых и отзывы в интернете сбивают с толку. Рассказываем о 3-х признаках, чтобы поскорее выбрать "тот самый" матрас и начать полноценно высыпаться. 1/3 Жесткость матраса Не обязательно выбирать самый жесткий, главное — комфорт Жесткие матрасы однозначно рекомендуются только подросткам, чтобы позвоночник формировался правильно. Взрослым людям с небольшим весом и спортсменам на мягком спать комфортно: мышцы расслабляются, повышается качество сна...

Ложишься в кровать в 23:00 и потом до трех часов ночи крутишься, но уснуть не удается. А утром чувствуешь себя, как после бурной вечеринки: состояние разбитое, голова не соображает, настроения нет. Ничего страшного, когда это единичный случай и на следующую ночь сон приходит сам собой. Но если проблема стала регулярной, надо что-то делать. Вместе с интернет-магазином кроватей и матрасов «Райтон» собрали четыре совета, которые помогут наладить сон 👇 Отложите гаджеты за 1-2 часа до сна 78% людей перед сном не расстаются с гаджетами и оттягивают момент засыпания...

Есть много рекомендаций о том, как правильно выбрать матрас, но не все они верные. Например, иногда говорят, что нужно спать только на жестком матрасе и брать строго беспружинные модели. Якобы мягкие матрасы вредны для спины, а пружины слишком давят на позвоночник. Но это неправда. Опровергаем популярные заблуждения о матрасах на примере моделей из магазина «Райтон». Миф 1: чем жестче матрас, тем лучше Кажется, что матрас обязательно должен быть жестким и ровным, как доска или пол, и почти не проминаться, когда на него ложишься...