Психолог Лариса Супрунова

" Жила-была в лесу Белка, которая очень любила грызть орехи, но ещё больше она любила идеальный порядок в своем дупле. Каждый раз, когда она хотела поесть, она сначала закрывала шторы, запирала дверь и только потом доставала орехи. Однажды к ней постучалась Сорока-соседка: - Белочка, почему ты всегда прячешься, когда ешь? Ведь вместе веселее! - Ох, нет, - вздохнула Белка. - Если я буду грызть орехи при тебе, скорлупки разлетятся по полу. Ты зайдешь, посмотришь и скажешь: "Какой у этой Белки бардак!...

Точка невозврата Беда пришла не из Мрака, откуда её ждали поколениями. Она пришла изнутри, из самого сердца их «безопасного» мира. В то утро Элиаса разбудил не звук гонга, а запах. Он был густым, сладковатым и приторным, как аромат перезрелой дыни, забытой на солнцепеке. Но под этой сладостью скрывалась тяжелая, тошнотворная нота разложения. Этот запах просачивался сквозь щели в стенах барака, забивал ноздри, оседал маслянистой пленкой на языке. Элиас сел на жесткой койке. Вокруг уже начиналась суета...

Вы чего-то очень сильно хотите. Вы делаете практики, меняете мышление, работаете над собой. Но... ничего не происходит. Реальность будто застыла. И чем больше вы ждете результата, тем дальше он отодвигается. Знаете, почему так происходит? Ответ дает Квантовая физика. Это называется «Эффект Зенона». Если объяснить совсем просто: наблюдение останавливает процесс. Есть старая поговорка: «Чайник, на который смотрят, никогда не закипает». Физики доказали, что на квантовом уровне это чистая правда. Если за нестабильной частицей наблюдать непрерывно, она перестает меняться...

Ночь в Тихой Гавани наступала не с заходом солнца, а с приходом холода. Солнце, едва пробивающееся сквозь вечную облачность, просто растворялось в сером мареве, и мир мгновенно терял краски. Тени удлинялись, превращаясь в черные пальцы, тянущиеся от скал к домам. Как только сумерки сгустились, поселение пришло в движение. Это было похоже на миграцию муравьев. Люди выбирались из своих нор, кутаясь в тряпье, и молча стекались к центру площади. Там, в выложенном камнями круге, уже занимался Великий Костер...

Ложка скребнула по дну миски — звук был резким, визжащим, словно кто-то провел гвоздем по стеклу. В вязкой тишине общего барака этот звук показался выстрелом. Элиас замер. Он смотрел на дно своей жестяной тарелки, покрытой вмятинами и царапинами. Там, в углублении, остался последний комок «сыти». Сыть. Никто уже не помнил, из чего её делают. Говорили, что это переработанные грибы, растущие в сырых подвалах, смешанные с какой-то синтетической мукой из старых запасов. На вид она напоминала мокрый серый пепел, смешанный с клеем...

Вы вложили туда душу, время, свои знания. И вот наступает тот самый неловкий момент. Клиент (или даже подруга) спрашивает: «Сколько я должна?» И тут вас парализует. Язык не поворачивается назвать сумму. Вы начинаете мямлить, занижать цену в три раза или вовсе машете рукой: «Ой, да ладно, потом сочтемся», «Да это пустяки, мне несложно». Знакомо? Зачем вы это делаете? Зачем обкрадываете себя? Давайте честно посмотрим, что стоит за этим «мне стыдно брать деньги». Вы хотите быть «хорошей» В детстве нам вбили в голову: «Скромность украшает», «Помогать надо бесплатно», «Торгаши это плохие люди». Помните?...

Или не доброе? Это зависит исключительно от того, какую пленку Вы сегодня решили прокрутить в своем кинопроекторе. Оглянитесь вокруг. Посмотрите на свои стены, на человека, спящего рядом (или на пустую подушку), на свое отражение в зеркале, на этот ненавистный будильник. Все, что Вы видите - это Ваш выбор. Да, именно Ваш. Не карма, не "тяжелая судьба", не правительство и не ретроградный Меркурий. Ад - это не место под землей с котлами и чертями. Ад - это когда Вы каждое утро просыпаетесь в жизни, которая Вам не нравится, и ничего не делаете, чтобы это изменить...

Лена помнила тот вечер не как последовательность событий, а как серию звуков. Щелчок замка чемодана. Скрип прихожей. И тихий, почти извиняющийся голос мужа: «Я устал, Лен. Я просто больше не вывожу нас». «Нас» — это была она, Лена, пятилетний Никита, размазывающий по столу манную кашу, и двухлетняя Аня, у которой резались зубы. Когда дверь закрылась, в квартире повисла такая плотная тишина, что было слышно, как гудит холодильник. Лена опустилась на пол прямо в коридоре. В голове крутилась одна мысль: «Я одна не справлюсь...

Игорь смотрел, как в камине догорает дубовое полено. Ему пятьдесят, и по меркам стороннего наблюдателя, он - руина. Еще полгода назад он был Игорем Викторовичем, владельцем крупной логистической империи. Человеком-функцией, человеком-результатом. Его телефон не замолкал ни на минуту, а пульс бизнеса бился в ритме его собственного сердца. Сейчас телефон выключен и лежит где-то в ящике комода, а сам Игорь сидит на даче в старом свитере, пьет и смотрит в одну точку. Соседи шепчутся за забором: — Сдулся мужик...

​​В модели внутренних состояний есть четыре позиции, которые определяют, как человек воспринимает себя и других. И одна из самых проблемных для денег и отношений − позиция «я окей, а они не окей». Это состояние, в котором человек ощущает свою «правильность» и одновременно считает других ненадёжными. На первый взгляд кажется, что это позиция силы, но на самом деле она ведёт к изоляции, внутреннему напряжению и постоянной борьбе. Когда человек живёт из «я окей, а они не окей», он ставит слишком много контроля. Ему сложно делегировать, сотрудничать, принимать помощь. Он боится отношений, где нужно раскрыться, опереться, допустить ошибку...

Почему мы так боимся остаться одни? Почему тишина в пустой квартире вызывает панику, а отсутствие планов на вечер кажется катастрофой? Потому что мы привыкли бежать. Бежать от себя, затыкая внутреннюю пустоту сериалами, лентой новостей или людьми, которые нам даже не интересны. Мы ищем снаружи то, что потеряли внутри. Мы стучимся в двери к другим, чтобы они заменили нам нас самих. Но убежать от себя невозможно. Выход там же, где и вход. Одиночество становится мукой только тогда, когда вы действуете из Страха. Страха, что вы недостаточно хороши, что вы никому не нужны, что внутри вас - пустота...

Радость в Библии это не просто эмоция, не всплеск настроения и не следствие удачного дня. Это состояние души, рождающееся из связи с Богом. "Плод же духа - любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера" (Гал. 5:22). Это значит, что истинная радость приходит не извне, а изнутри. Она не зависит от обстоятельств, не исчезает, когда меняется погода, отношения или доход. Настоящая радость - это внутренний свет, который человек несет в себе, потому что знает: он не один, он в Боге, и Бог в нем. Иисус говорил ученикам: "Радость Моя в вас, и радость ваша будет совершенна" (Ин. 15:11)...