Честный нутрициолог

Разгрузочные дни — это своеобразный отдых для вашего организма. Как правило, это 1-2 дня в неделю, когда ваш рацион строго ограничен определенными продуктами питания.  Существует множество вариантов разгрузочных...

Весна набирает обороты и девочкам уже хочется одеть красивое платье или сменить темные "зимние" штаны  на сине-голубые джинсы  в обтяжку.

Ловите мотивашку и пользуйтесь на здоровье!😁

ВЕСНА - чудесное время года, полное новых планов и надежд. Но вместе с тем это тяжёлый период для нашего организма. Основными проблемами ранней весны являются:

Сколько себя помню всегда в моей семье трапеза заканчивалась десертом, а иногда им же и начиналась... Интуитивно мы понимали, что сладенькое печенько моментально повышает настроение и дает прилив энергии...

Самые распространенные ошибки ⠀

Что такое здоровый детокс? 💪🥦👌 При слове "детокс " еще недавно возникала одна ассоциация: это процедура для тех, кому надо очистить организм от пищевого, алкогольного или наркотического отравления....

В последнее время тема детокса всё больше набирает популярность и растёт численность его приверженцев. Детокс бывает разный. Самым небезопасным является детокс на соках/смузи, построенный на жёстких  ограничениях,...

А ведь режим дня - важная составляющая здорового образа жизни. От того, что вы делаете днём, зависит ваше здоровье, вес и самочувствие.