ПП питание и не только...
64
подписчика
На своём канале я хочу поделиться рецептами правильного питания, советами и секретами здоровой и качественной жизни.
На своём канале я хочу поделиться рецептами правильного питания, советами и секретами здоровой и качественной жизни.
5 лет назад
• Вы подписаны
Вместо тортика на ночь. Очень вкусный десерт.
Калорий минимум и много белка😉 ⠀⠀ КБЖУ на 100 г:110,6/12,4/5/3,9 ⠀ Ингредиенты: Приготовление: Желатин распустить в воде комнатной температуре(50 мл), оставить мин на 5,пускай набухает Тем временем смешать мягкий творог,сахарозаменитель и ванилин Желатин нагреть до растворения,не кипятить!!! Затем добавить в него сливки и перемешать Всю смесь выливаем к мягкому творогу и хорошо перемешиваем венчиком Полученную массу...
5 лет назад
• Вы подписаны
Пп рецепт овсяного печенья. Очень вкусное и рассыпчатое.
Ингредиенты на 12 шт. : 🔸овсяные хлопья долгой варки 130 гр 🔸рисовая мука 70 гр 🔸миндаль молотый до состояния муки 40 гр 🔸кокосовое молоко 100 гр (! Не мл) ❗️можно заменить обычным или другим растительным, только добавляйте постепенно, может потребоваться меньше 🔸кокосовое масло жидкое / любое другое растительное 30 гр 🔸изюм 40 гр 🔸курага 3 шт 🔸сода 1/2 чл 🔸подсластитель...
5 лет назад
• Вы подписаны
Легкий суп с фрикадельками и кабачковой лапшой. Быстро и просто.
Ингредиенты: - кабачки - морковь - лук - помидоры - фрикадельки - соль, специи по вкусу⠀ ⠀ Специальной овощечисткой или спиралайзером нарезаем кабачки и морковь длинной соломкой. В кипящую подсоленную воду кладем фрикадельки, морковь и лук...
