Заметки Отъявленного Жиробаса

Сегодня расскажу о пятом дне правильного питания. Еда вся отличного качества, все приготовлено из свежих продуктов. Очень мало что мне не понравилось, и то, это на мой личный вкус.

Пока по питанию все идет согласно плану. Без долгих предисловий сразу о сегодняшнем меню.

Ну что, три дня нового режима прошли гладко, без срывов. Ничего лишнего не было съедено. В целом, весь день нахожусь в сытом состоянии, никаких приступов голода, от этого вообще живется легче. И работоспособность заметно повысилась...

Расскажу, что ел сегодня, и как оно вообще. Сразу спойлер - сегодня успешно поборол желание съесть что-то вредное без особых проблем. При пятиразовом питании вообще не успеваю проголодаться в течение дня...

Сегодня 12 апреля 2021 года, начинается первая неделя на пути к достижению мной нормального веса. Для меня это небывалый прорыв. Это очень символично. Потому что в этот день 60 лет назад состоялся первый полет человека в космос...

В прошлой статье я обещал рассказать о своих поисках здоровой готовой еды с доставкой. Критериев выбора было не так много, но это помогло прийти к 2-3 подходящим вариантам.

Решение нужно принять окончательное и бесповоротное: правильное питание это навсегда, это НЕ временно. И оно не должно быть в тягость, поэтому рацион должен быть богатым и разнообразным.

В прошлый раз мы остановились на вопросе расчета калорий, необходимых для плавного похудения. Задача состоит в том, чтобы определить требуемое значение, при котором организм начнет расходовать свои внутренние ресурсы...

Люблю много и вкусно покушать. Естественно, не брокколи и огурцы. А всякое разное вредное. Люблю пенное. Но употребляю нечасто. Пару пинт хорошего бельгийского или ирландского раз в два месяца.

"Приветствую! Меня зовут Дмитрий, мне 34, и я жиробас!" Так, наверное, я бы начинал рассказывать о себе, будь я в клубе анонимных жиробасов.