Немного ухода за собой

Многие из нас стремятся к абстрактному счастью, но не могут достичь этого состояния. Часто мы не замечаем хорошее или сами мешаем себе быть счастливыми. Решающую роль могут сыграть действия, которые мы совершаем (или не совершаем) ежедневно, и даже атмосфера вокруг. Рассказываем об основных помехах счастья. 1. Вы сравниваете себя с другими Сравнивать себя с другими людьми – очень коварная привычка. Со временем вы начинаете постоянно проводить параллели и разочаровываться в своей жизни. Эта проблема стала особенно актуальна из-за социальных сетей...

Многие из нас не раз слышали распространённое мнение о том, что тональный крем вреден для кожи. Считалось, что при частом его использовании появляются преждевременные морщины, кожа портится и стареет. Но, оказывается, и у этого косметического средства есть весьма полезные свойства. В первую очередь стоит развеять миф о том, что тональный крем закупоривает поры. Возможно раньше, лет 50 назад, так оно и было, но современные тональные основы создают на лице практически невесомую пленку, которая свободно пропускает кислород...

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Что делать? 1. Гиалуроновая кислота должна стать вашим лучшим другом после 25 лет, а лучше даже раньше. Именно этот чудо-компонент по-настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой...

От антивозрастных кремов и губной помады до напитков, конфет и косметических процедур — сегодня коллаген можно найти практически везде. Рассказываем, почему это вещество так популярно и насколько оно необходимо. Коллаген — это нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. На коллаген приходится примерно треть всех белков в нашем организме. Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров...

Как часто мыть голову? К сожалению, если вы задались этим вопросом, в нем не так уж просто разобраться. Одновременно существуют совершенно противоположные точки зрения на этот счет. Например, кто-то полагает, что надо стараться мыть голову пореже. Якобы частое мытье способно нарушить работу сальных желез, и волосы станут быстрее пачкаться. Кто-то уверен, что непременно надо мыть волосы каждый день. Где же правда? Истина близка: мыть голову следует так часто, как необходимо для вашего типа волос и кожи головы, даже если это каждый день...

Все мы привыкли пить во время еды, хотя не раз слышали высказывания, что это вредно. Если углубиться в изучение вопроса, то окажется, что мнения специалистов серьезно различаются. Как на самом деле лучше поступать – запивать еду или нет, и что происходит с нашим организмом при разных подходах? Вода для пищеварения необходима, так как работа пищеварительного тракта построена на постоянном всасывании и выделении воды разными органами. При питании сухой пищей желудок будет забирать воду из слизистой...

Хотите иметь здоровые и красивые волосы? Ухаживайте за ними правильно, в особенности летом. 1. Берегите голову Головной убор поможет решить сразу три проблемы: защитит от ультрафиолета, сохранит кожу головы увлажненной и убережет волосы от выгорания (особенно окрашенные). Как бонус – стильный внешний вид! 2. Минимизируйте вред Прежде всего, откажитесь от фена: горячий воздух травмирует и истончает локоны, а, кроме того, приводит к их обезвоживанию. Сушите волосы «естественным» способом, а если избежать встречи с феном не получается, настраивайте его на режим холодной сушки...

Каждое лето мы совершаем одни и те же вещи: во-первых, нам хочется новый купальник, а, во-вторых, как-то избавиться от этих бугорков и неровностей, которые перетягивают внимание на себя во время примерки. И пусть целлюлит естественен для женского тела и не зависит от худобы или размера plus size, поиск эффективных средств не ослабевает. Причины появления целлюлита самые различные – в том числе, генетические, связанные особенностями обмена веществ (который у каждого индивидуальный), стресс, резкое похудение и т...

Аптечные косметические марки и бьюти-блогеры уже давно твердят о пользе «живой» воды из термальных источников. Но заслуживают ли эти спреи такую репутацию? И как правильно пользоваться термальной водой, чтобы получить чудо-эффект? Разбираемся со всеми мифами в нашей статье. Что такое термальная вода? Данную воду добывают из теплых термальных источников, которые находятся, как правило, глубоко под землей. Она обогащена солями, натрием, калием, магнием и другими минералами. Количество того или иного элемента обычно зависит от расположения источника...

Ситуация: на некогда ровной коже образовались неглубокие бороздки, похожие на шрамы. И они не исчезают со временем. Почему это произошло и что делать дальше, разбираемся! Что такое растяжки? У кожи есть предел натяжения. Все дело в дерме — соединительной части, находящейся между эпидермисом (сверху) и жировой клетчаткой (снизу). Она менее эластичная и, соответственно, требует больше времени для равномерного растяжения. Когда тело растет быстрее положенного, например, при резком наборе веса, кожа трескается, а на месте разрывов со временем образуются рубцы...

Куда уходит детство и почему не забирает с собой все обиды и незаслуженные ярлыки? Действительно, многие наши стереотипы о себе берут начало из самой счастливой поры нашей жизни. «Ты же девочка, зачем ты лезешь на забор?», «Плохо посуду помыла, за тобой всегда перемывать надо!», «Какой балет, ты свои ноги видела?», «Не будешь хорошо учиться – пойдешь работать дворником!». Если тебе знакомы эти фразы, знай: родители не хотели тебя задеть или обидеть. Чаще всего мамы и папы хотят воспитать в нас чувство ответственности и мотивировать на развитие, но получают обратный эффект...

На самом деле кофе – полезный напиток. Он богат антиоксидантами и другими полезными для здоровья веществами. Исследования показывают, что те, кто пьет кофе, меньше подвержены риску некоторых серьезных заболеваний. Вот 7 преимуществ кофе, которые были подтверждены клиническими исследованиями. Повышает уровень энергии Кофе помогает людям чувствовать себя менее уставшими. Это происходит благодаря содержанию кофеина – самого употребляемого психотропного вещества в мире. Также кофе улучшает исполнение различных функций мозга...