Школа красоты и здоровья

Мы часто перестаем замечать мелочи. А ведь некоторые из них имеют большое значение. Например, дыхание. Согласитесь, редко, кто обращает внимание на правильную постановку дыхания, делает упражнения и знает техники...

Польза медитации для организма человека доказана учеными. Практикующие медитацию: становятся более осознанными, спокойными, менее тревожными; их ум — дисциплинированным, мысли перестают путаться, здоровье восстанавливается, жизнь упорядочивается...

Кривая осанка – настоящая проблема современности. Сидячая работа не лучшим образом сказывается на нашем позвоночнике, и похвастаться ровной спиной сегодня могут не все. Между тем сутулость портит не только отражение в зеркале, но и общее состояние здоровья...

В этом материале я расскажу вам не о том, как и что нужно делать, чтобы добиться желаемого результата, а о том, чего делать НЕ нужно. Зачастую наши представления, сформированные самыми разными, порой, недостоверными источниками информации, мешают нам добиться поставленной цели...

Оказывается, не все ученые согласны, что читать в темноте вредно, а бутерброд на ночь сделает из вас плюс-сайз-модель. В мире здоровья аксиом меньше, чем кажется: на любое утверждение найдется хотя бы одно исследование, которое его опровергает...