Школа красоты и здоровья

Мы часто перестаем замечать мелочи. А ведь некоторые из них имеют большое значение. Например, дыхание. Согласитесь, редко, кто обращает внимание на правильную постановку дыхания, делает упражнения и знает техники...

Польза медитации для организма человека доказана учеными. Практикующие медитацию: становятся более осознанными, спокойными, менее тревожными; их ум — дисциплинированным, мысли перестают путаться, здоровье восстанавливается, жизнь упорядочивается...

Кривая осанка – настоящая проблема современности. Сидячая работа не лучшим образом сказывается на нашем позвоночнике, и похвастаться ровной спиной сегодня могут не все. Между тем сутулость портит не только отражение в зеркале, но и общее состояние здоровья...

В этом материале я расскажу вам не о том, как и что нужно делать, чтобы добиться желаемого результата, а о том, чего делать НЕ нужно. Зачастую наши представления, сформированные самыми разными, порой, недостоверными источниками информации, мешают нам добиться поставленной цели...

Оказывается, не все ученые согласны, что читать в темноте вредно, а бутерброд на ночь сделает из вас плюс-сайз-модель. В мире здоровья аксиом меньше, чем кажется: на любое утверждение найдется хотя бы одно исследование, которое его опровергает...

Какой должна быть утренняя зарядка, чтобы извлекать из нее пользу? Зарядку важно делать регулярно, только так она принесет максимальную пользу организму. Зарядка очень полезна для нашего организма, особенно по утрам...

Не каждый знает все тонкости и секреты по сохранению здоровья волос, но каждая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. В повседневной жизни мы используем много различные средства для ухода и тратим...