В думах и мечтах

Готовясь к годовщине свадьбы своих родителей просмотрела много рецептов в интернете и решила сделать свой вариант салата с киви. Ведь свадьба-то изумрудная, хотелось больше зелёного цвета. Готовила этот салат впервые, поэтому картинка с описанием могут отличаться. Так, например, киви и морковь остались, а майонеза потребовалось больше, чем на фото. Если слишком длинная, то лучше порезать, а то потом неудобно будет накладывать...

Родина у нас одна - огромная страна, могучая, красивая и великая Россия. Это наш праздник! Мы любим свою страну. Счастья всем нам и мирного неба над головой!

День 43-й похудения порадовал прямо с утра. Синоптики передумали и убрали из прогноза погоды дождик. Вес тоже не огорчил. Главное - не плюс, ну стоит и стоит, потерплю. В такие моменты нужно собрать волю в кулак, чтобы не сорваться. Белковый коктейль теперь как палочка-выручалочка, если ничего не приготовила, можно заменить один приём пищи коктейлем. Но тут строго - только один, сама для себя установила это правило. Ну не умею я готовить на раз поесть. Вот и получается, что два дня подряд могут быть одни и те же блюда...

Конечно я была готова, что организм будет сопротивляться. И всё, накопленное годами, будет стремиться удержать. Запасаюсь терпением и продолжаю. Ну вот когда хорошо, так хорошо. Но завтрак, тем не менее, решила сделать облегчённым. Мне нравится сочетание молока и овсяного печенья, а этот коктейль этот вкус напоминает. Забегала на обед домой, гарнир приготовить не успевала. А вот полдник у меня получился шикарным. Рыбка реально была слабосолёная и невероятно вкусная. Не удержалась и, без зазрения совести, сделала себе ещё один такой же бутерброд...

Давно была наслышана об этих супах, купила на пробу. Но, как всегда, решила внести свои дополнения. Итальянцы любят густые супы, как говорится, чтобы ложка стояла. Я же люблю более жидкие супы. Готовится суп очень быстро. Достала из морозилки фрикадельки и овощи, открыла сухой суп и сливочный сыр...

Худею уже целый месяц, и блюда, которые я при этом использую, начали приедаться. Находясь в думах, как разнообразить своё меню, вспомнила, что давно не фаршировала помидоры. Просто делаю я это позже, когда появляются свои помидоры. Но тут загорелась желанием и пошла в магазин за помидорами. Филе индейки и лук прокрутила на мясорубке, добавила соль, специи и тщательно перемешала. А вот фотография процесса подготовки фарша почему-то не сохранилась...

С утра ответственное дело - взвеситься. Конечно я каждый день взвешиваюсь, но сегодня это нужно сделать по условиям марафона. Ну что ж, значит такой вес и фиксирую, высылаю фото. Вечером объявят победителей марафона. Марафон закончился, а я так и не привыкла к нормальному завтраку. Впрочем, я-то худеть не закончила, буду и дальше прививать полезные привычки. После обеда забрала внучку из садика, нужно было сводить её к окулисту. Для перехода из ясельной группы в садик проходим медкомиссию. Всю...

Нет, всё таки агрофитнес - лучший вид фитнеса. Ведь я так старательно занималась с фитнес-инструктором, но такого результата не было. К тому же на весах, наконец-то, цифра, начинающаяся с шестёрки. Первая победа! Так тоже вкусно. Впрочем, растительное молоко надо прикупить. Обед сегодня с небольшой калорийностью, так как сегодня фитнес для суставов (энергозатратность небольшая). Сразу приготовила ужин и на фитнес. Хорошо было размять каждый суставчик. После хорошей разминки хороший ужин. За день прошла 21 276 шагов...

Вес с утра удовлетворил. Отвес в 200 грамм четвёртый день подряд радует. Завтрак стоило сделать более калорийным, ведь предстояло ехать в деревню и поработать в огороде. Молоко скисло и на омлет не годилось. А омлетика очень хотелось. Вместо козьего молока добавила кокосовое, получился сладковатый омлет. Плюс в цикорий тоже добавила тоже кокосовое молоко вместо привычных сливок. В общем, интересный получился завтрак. И поехали в деревню. Первым делом осмотр, ведь были заморозки. Сделала грядки под морковку и свёклу, но не посеяла...

Поняв, что его хорошо кормят, организм стал отдавать по двести лишних грамм в день. Тем ближе к цели. Теперь главное не расслабляться. А то я себя знаю: "О, хороший отвес, можно чего-нибудь вкусненького съесть". Но нет, рано ещё. Завтра постараюсь сделать себе нормальный завтрак. На марафоне не советуют заменять завтрак коктейлем. Марафон уже скоро закончится, а я так до сих пор и не привыкла готовить себе полноценный завтрак. А ведь для меня было очень важно за время марафоны освоить правильные пищевые привычки...

Как я и думала, это была вода. Лишняя вода ушла, и дело пошло. Делаю вывод, ничего солёного, как бы ни хотелось, не употреблять. Соль задерживает воду. Тенденция сохраняется хорошая, настрой боевой. Жаль, что учёбу свою на сайте Роспотребнадзора забросила. Надо обязательно вернуться туда. У коктейля такой насыщенный шоколадный вкус, что вполне заменяет желание съесть шоколадку. Отруби тоже понравились. Сегодня в нашем доме проводилась проверка газового оборудования. Газом временно пользоваться было нельзя...

Ночью опять был заморозок, на дачу не поехала. Все садово-огородные работы отложила на неделю. Про завтрак могу только рассказать, фотография в телефоне чудесным образом не сохранилась. Пора чистить телефон. На завтрак гречка, яйцо, болгарский перец, огурец, пекинская капуста. Сходила в "Магнит" пополнить запасы полезных продуктов. Очень жду, когда появится своя зелень, свои огурцы. Сегодня футбол, а значит ужин не понятно когда. В прошлом году наша команда заняла первое место во второй лиге и перешла в лигу по-выше...