Здоровье и стиль

Вот таким рецептом со мной поделилась сестра,говорят,что очень эффективен. Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается...

1. ДЫХАНИЕ ДИАФРАГМОЙ Это мягкая практика, которая знакомит нас с диафрагмальным дыханием, учит дышать более полно и осознанно. Успокаивает нервную систему, снижает уровень стресса и тревоги, способствует самосознанию. Делать по меньшей мере один раз в день, в любое время. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу на ширине таза...

1 С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2 На основе лимонного сока, имбиря и меда...

6 Кисломолочные продукты с фруктами Отдельным пунктом стоит сказать про сочетание кисломолочных продуктов с фруктами. Если мы берем реальный йогурт с бифидобактериями, то его ни в коем случае нельзя смешивать с фруктами. Именно те бифидобактерии, которые содержатся допустим a йогурте или кефире вступают в реакцию с сахарами, образовывая токсичные вещества...

Каждый взрослый здоровый человек должен съедать примерно 30 грамм клетчатки в день. Но в чем действительно заключается польза клетчатки для нашего организма? Что конкретно она дает? И самое главное – где лучше всего черпать клетчатку? В этой статье мы разберем все эти вопросы. Клетчатка – это сложный углевод, и из него состоят волокна, образующие клеточные оболочки растений...