Здоровье и стиль

Вот таким рецептом со мной поделилась сестра,говорят,что очень эффективен. Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается...

1. ДЫХАНИЕ ДИАФРАГМОЙ Это мягкая практика, которая знакомит нас с диафрагмальным дыханием, учит дышать более полно и осознанно. Успокаивает нервную систему, снижает уровень стресса и тревоги, способствует самосознанию. Делать по меньшей мере один раз в день, в любое время. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу на ширине таза...

1 С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2 На основе лимонного сока, имбиря и меда...

6 Кисломолочные продукты с фруктами Отдельным пунктом стоит сказать про сочетание кисломолочных продуктов с фруктами. Если мы берем реальный йогурт с бифидобактериями, то его ни в коем случае нельзя смешивать с фруктами. Именно те бифидобактерии, которые содержатся допустим a йогурте или кефире вступают в реакцию с сахарами, образовывая токсичные вещества...

Каждый взрослый здоровый человек должен съедать примерно 30 грамм клетчатки в день. Но в чем действительно заключается польза клетчатки для нашего организма? Что конкретно она дает? И самое главное – где лучше всего черпать клетчатку? В этой статье мы разберем все эти вопросы. Клетчатка – это сложный углевод, и из него состоят волокна, образующие клеточные оболочки растений...

Попробуйте вспомнить: вы когда-нибудь разогревали рис? То есть вчера приготовили большую кастрюлю, а сегодня просто разогрели в микроволновке порцию поменьше. Так вот – этого делать не рекомендуется. То же самое, например, относится и к грибам. Их также рекомендуется съедать сразу после готовки. А что...

Вы когда-нибудь ели салат с помидором и огурцом? Я думаю, да, потому что каждый из нас ел этот салат. Но проблема в том, что диетологи однозначно утверждают: эти 2 овоща смешивать не рекомендуется. А еще: вы, например, когда-нибудь пили горячий чай с медом? И ведь мы все слышали, что это очень полезное сочетание...

Мы едим это каждый день, мы ели это всю жизнь. С детства мы употребляли эти продукты, мы постоянно видим рекламу этих продуктов, и мы постоянно видим эти продукты на полках магазинов. И эти продукты, которые вызывают рак. Статистика раковых заболеваний неумолима, она колоссальна. В то время как производители этих продуктов, конечно же, в первую очередь волнует прибыль, а не наше с вами здоровье...

Всем привет, в этой статье мы поговорим о важности сна. Важность сна многие недооценивают. Если мы даже немного недосыпаем, то наша производительность, работоспособность и наши интеллектуальные способности очень сильно падают. Как можно улучшить свой сон и в целом высыпаться? Сейчас расскажу. Взрослому человеку нужно спать от 7 до 10 часов...

В нашем ежедневном рационе есть такая еда, которую лучше не есть. Хотя правда жизни в том, что от нее не так уж и просто отказаться. Конечно, держать жесткую диету всю жизни требует особой мотивации и силы воли. Поэтому я собрал несколько самых опасных продуктов, которые стоит исключить в первую очередь...

Чай- любимый напиток во всех странах бывшего Советского Союза. Чай постоянно присутствует в нашей жизни. В его компании проходят дружеские беседы, семейные посиделки и романтические свидания. Многие люди даже не могут представить себе жизни без чая. Кто-то пьёт чёрный чай, кто-то зелёный, а кто-то пьёт пуэр...

Кофе- удивительный напиток. Это один из самых продаваемых потребительских товаров в мире. Сейчас я расскажу интересную информацию о зерновом и растворимом кофе. 1 Кофеин Он представляет из себя маленькие белые кристальчики. Он имеет выраженный стимулирующий эффект. Возбуждает нашу центральную нервную систему...