Найти в Дзене
11 часов назад

Агрессия. Что с ней делать. 1. Если вы столкнулись с агрессией и вынуждены находиться рядом с неприятным человеком, попробуйте переключить свое внимание. Подумайте о смешном. Представьте человека голым, сидящим на унитазе, в виде зверька, например, енота. Если агрессор вы: вообразите себя небесным божеством, спускающимся на землю. Это рассмешит вас и вернет в реальность. 2. Распишите в блокноте всю ситуацию, ваши чувства. Позвольте себе мат, любые грубые выражения – бумага все стерпит. Информация выгрузится и вашей психике станет легче. 3. Уйдите в поход или в лес. Вы получите ударную дозу свежего воздуха, физической нагрузки на ваши легкие. Глубокое дыхание даст вам успокоение. Если этого мало, вы можете покричать в лесу, пообниматься с деревьями, попрыгать, поваляться в траве или в снегу. 4. Поплачьте. Слезы – самый безопасный способ уменьшить гнев. Лучшее место для этого там, где вас никто не видит, например, в душе. 5. Сбросьте физическое напряжение. Бег, бокс, зарядка снизят ваши стрессовые гормоны. Тренировка Кардиодэнс также поможет избавиться от негативных чувств, воодушевит и позволит забыть о неприятностях. Приглашаю вас на занятия для бодрости тела и укрепления нервной системы! Если вы знаете действенные способы избавиться от агрессии, пишите в комментариях, что помогает вам🤌🏻

2 дня назад

Электронный компостер Вы наверняка заметили, что в нашем городе активно происходит обновление общественного транспорта. На улицах появляются красивые трамваи, автобусы, троллейбусы. Вместе с этим внедряют новые системы оплаты проезда. Кондукторов заменяют на электронные аппараты. Раньше мы были как будто ответственны за оплату билета перед конкретным человеком. Сейчас вернулись к тому, что «Совесть – лучший контролер». Налажена ли система электронной оплаты? Мне кажется, нет. В некоторых трамваях ставят счетчики на входе и голос из динамиков сообщает, сколько пассажиров едет «зайцем», в других лишь объявляют остановки. Где-то электроника выдает билет/чек, но не всегда, бумага имеет свойство заканчиваться. Пассажир, не дождавшись чека или уведомления об оплате на телефон, прикладывает карту к валидатору второй, третий раз. Я еду в автобусе, а в голове проносятся вопросы. Как Гортранс поступил с кондукторами? Что испытывает человек, у которого не получается провести оплату? Думают ли пассажиры о том, что люди рядом с ними не заплатили за проезд? Готовы ли мы к бескондукторной системе или наше общество выберет рискованную экономию? Напишите, как вы относитесь к транспортным изменениям?

1 неделю назад

Волшебная флейта На днях я побывал на концерте, где девушка играла на флейте. Она исполняла произведения под минусовую фонограмму мировых и отечественных хитов. Это было так завораживающе, тонко, пронзительно! Каждая следующая композиция ожидалась в предвкушении и наслаждении от происходящего. Зал был практически полон. И вот заиграла очередная мелодия - «Непогода» из кинофильма «Мэри Поппинс, до свидания!». Слушатели резко встрепенулись. Многие зааплодировали, стали подпевать, у соседки рядом со мной потекли слезы. Просто фейерверк эмоций! Я и сам окунулся в воспоминания, когда, приезжая к бабушке, включал на ее граммофоне пластинку с песнями из этого фильма. Между выступлениями музыкант рассказывала об особенностях игры на инструменте. Оказалось, это не так просто, требуются годы подготовки, чтобы исполнить композицию в совершенстве. А как красиво на ней звучат пассажи! Творческий вечер открыл для меня новый инструмент. Вроде небольшая трубочка, а в руках талантливого музыканта ее звуки наполнили меня чувством любви, счастья и окунули в теплые воспоминания. Бесценно.

1 неделю назад

Позвонить вовремя / во время Меня всегда удивляют случаи, когда человек звонит другому, зная, что тот занят. На работе, тренировке, в театре, на мероприятии. Когда физически нет возможности взять трубку. Это вызывает раздражение. Начинаешь думать, а вдруг что-то случилось? Ответить – не ответить? Неловкое, бесячее положение. Потом выясняется: повод для звонка был пустячным. В голову тут же лезут мысли, почему человек тебя не услышал, не отразил, что ты не сможешь взять трубку. Эгоизм? То же касается смс. Они приходят на взлете самолета или поздно в ночи, когда решили выяснить отношения. Человек снова думает о себе, а не о том, что собеседнику нужно ранним утром в дальнюю дорогу или на опасную работу. Я считаю такое поведение ребячеством и безответственностью перед близким. А вы?

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент