Здоровый выбор

Хроническое дыхание ртом может создавать проблемы — вот почему. Мы эволюционировали с двумя дыхательными путями — носом и ртом. Рот — это резервная система вентиляции: она доступна, когда у вас насморк и заложенность носа или вам нужен дополнительный воздух во время физической нагрузки...

Наши тела очень хорошо дают нам знать, когда что-то не так. Посмотрите, может ли один из этих признаков указывать на то, что пришло время детоксикации. Мы являемся тем что едим. Наши тела-это сложные системы,...

Попрощайтесь с внутренней грязью и гранжем. Ваше тело умоляет вас вынести мусор! На энергетическом и эзотерическом уровне весна - идеальное время для очищения. Весной все кажется возможным. Это время надежды, новой жизни и новых начинаний...

Для многих людей более длительные перерывы в еде — известные как «прерывистое голодание» — могут оказать существенное положительное воздействие на здоровье . Вот что говорят последние исследования. Не...

Если вы хотите похудеть и улучшить свое здоровье, отойдите от весов и взгляните на свою метаболическую пригодность . Если вы хотите оставаться достаточно мотивированным, чтобы похудеть, недостаточно сказать: «‎ я хочу похудеть » – «‎ я хочу быть здоровым » - это гораздо более сильное чувство...