Планета здоровья

Многие из вас не раз замечали, что на ногтях вдруг появляются какие-то белые пятнышка. Что это за пятна и почему они возникают? Причин на самом деле множество. Но существуют самые распространенные: среди них – авитаминоз, неполноценное питание, повреждение, грибок и так далее. Стоит отметить, что отличной профилактикой, чтобы пятнышка не появлялись у вас на ногтях, является каждодневное употребление витамин А, Е и С, а также цинка и кальция. Если же они уже появились, то тогда обратите внимание на свой рацион: добавьте в него как можно больше свежих фруктов и овощей...

В этом году, особенно с приходом лета, набирает популярности метод лечения холодом. В чем его суть, и как он действует на организм? Лечение холодом, еще называют криотерапией, начали использовать при травмах в спортивных соревнованиях в конце прошлого столетия. Благодаря японскому доктору Ямагучи установили, что при криотерапии наблюдается повышение эндорфинов и уменьшение болевого синдрома в организме. Сегодня же лечение холодом активно используют в косметологии, в особенности в летний период....

Если вы хотите не только продлить свою жизнь, но еще и понаслаждаться этим временем, то это вполне реально. К тому же, это проще, чем вам кажется. Давайте разберемся, какие привычки могут продлить вашу жизнь и сделать ее более красочной. Пагубные привычки, которые мгновенно вырабатывают гормоны удовольствия, вкореняются в нашу повседневную жизнь очень быстро. Алкогольные напитки, никотин, кофе и сладкие продукты в чрезмерных количествах не приведут вас к здоровью, однако они ограничивают наши запросы в получении настоящего удовольствия и счастья...

У многих в жизни случалась такая ситуация, когда перед ответственным мероприятием на лице появлялся прыщ. Вроде бы мелочь, но настроение может подпортить кардинально. Как же легко и быстро избавиться от проблемы на лице, при этом не навредить коже. "Планета здоровья" подобрала самые действенные методы борьбы с незваным прыщем на вашем лице. Метод №1 – лед Лед – ингредиент, который за считанные секунды снимает покраснения из-за своей низкой температуры. К тому же, он сужает поры, поэтому каждой женщине рекомендуется иметь в холодильнике хотя бы пару кубиков...

Перхоть – одна из самых распространенных проблем кожи головы, которая приносит дискомфорт и неудобства. Откуда она берется, и как с ней эффективно бороться? Причин появления перхоти несколько, но одной из самых распространенных является себорейный дерматит. Он развивается на тех частях тела, где выделяется большое количество сальных желез. По словам медиков, дерматит возникает из-за повышенной чувствительности иммунной системы к грибкам Malassezia. Этот грибок безопасный для человека, но порой слишком...