Clever Life | Осознанная жизнь

Однажды бизнесмен Марк Мэнсон попросил в своем блоге людей старше 50 лет поделится советами, которые они сами хотели бы услышать в молодости. Предприниматель выбрал самые популярные, и объединил советы в общий список. Ниже вы сможете ознакомится с ним. 1) Ваша семья - самое дорогое, что у вас есть. Очень многие люди жалели о том, что мало времени проводили с родными, отдавая предпочтение карьере или прочим делам. С возрастом они поняли, что семья, даже не самая крепкая и дружная - самое важное и дорогое, что у них есть...

Видели, как плачут маленькие дети? Они заходятся в плаче. Все тело сотрясается, все горе и отчаянье маленького человека, столкнувшегося с “непрогнувшимся” под него миром, выходит через крик, судорогу, всхлипы, дыхание. Совсем малыши еще и извиваются всем телом. И чтобы это состояние не навредило ребенку (его психике и телу), природа придумала Маму. Как большой, вместительный “контейнер”, способный переработать это горе, дать покой, тепло и безопасность. “Ты поплачь, а я тебя обниму, я тут, я большая, я посмотрю пока, чтобы мир никуда не делся, не разрушился, пока ты в своей катастрофе...

Однажды мой старший сын ударился об дверь мизинцем. У всех есть двери и мизинцы и если вы дома ходите босиком, то и вы не застрахованы. Сначала он громко орал, потом громко возмущался, пытаясь надеть ботинок, потом пришлось везти его в травмпункт. И накладывать гипс – обнаружили перелом. В случае с мизинцем понятен алгоритм, что делать, если больно. Но что если вы поранили душу? Где взять аптечку с душевными лекарствами? Особенно мужчинам. Их в последнее время много приходит ко мне. Рано или поздно все тайком признаются, что боятся открываться, чтобы не пораниться...

В психологии выделяют три основных этапа взросления человека, которые значительно влияют на его дальнейшую жизнь. Если эти этапы проживаются правильно, у нас открывается второе дыхание. А если неправильно, то появляется депрессия. Именно поэтому так важно знать, что это за переломные моменты, и быть к ним готовыми. Что же ждет человека после того, как он перестает быть ребенком и вступает во взрослую жизнь? Этап 1. Ранняя взрослость (с 20 до 40-42 лет) Задача этой стадии - создание семьи, рождение детей...

Повышение эмоциональной компетентности и улучшение взаимопонимания в общении предполагает освоение техники формулирования я – высказываний, а также ее применение в трудных жизненных ситуациях как конструктивного способа выражения своих эмоций и переживаний. Как высказать свою точку зрения и не поссориться? Как достичь взаимопонимания с близкими, друзьями, коллегами? Как высказать свою точку зрения и не поссориться? Помочь могут Я - высказывания. Я -высказывание (или я - сообщение) представляет собой сообщение собеседнику о своем переживании в связи с определенным событием...

Из всех возможных видов насилия нет ничего более разрушительного, чем воздействие эмоционального насилия на самооценку и чувство собственного достоинства. В некоторых случаях эмоционального насилия, последствия могут быть более пагубными чем при физическом насилии. Поскольку тактика, применяемая абьюзером более изощренная, чем физическое насилие, то жертва не полностью осознает нанесённый ущерб. Если такое поведение в отношениях остаётся незаметным для жертвы, у нее могут выработаться механизмы...

О том, что эмоции и чувства помогают понять себя, написано много и эта статья тоже не будет исключением, но мне в своей публикации хотелось остановиться на связи чувств с восприятием и с проблемами, которые возникают при знакомстве со своими чувствами и как справляться с этими проблемами, если вы решили познакомиться с собой. Наше восприятие и поведение зависит от тех эмоций и чувств, которые мы испытываем. Не секрет, что наши эмоции и чувства являются реакцией на какие-то изменения во внутреннем или внешнем мире...

Иногда важные для нас люди, отдаляются, становятся холоднее.Это всегда происходит неожиданно, и сопровождается жуткой болью. Ведь вроде - бы вы ничего плохого не сделали. А человек вдруг стал чужим. Почему так происходит? Два варианта. Первый - несовпадение, которое невозможно устранить. Казалось бы, вы оба хорошие, добрые люди. Но совершенно разные. И этого не исправить. Второй - вы неведомо для себя отравляете отношения. Стадии развития отношений. 1) Первая стадия - стадия слияния. В этот момент вы понимаете, что вам хорошо вместе...

Однажды у советского философа Мераба Мамардашвили спросили: с чего начинается человек? С плача по умершему - ответил он. Ситуация утраты, необязательно человека, а вообщем чего-то важного в жизни - создает нашу личность. Все мы встречаемся с утратами. Утрата цели, смысла жизни, столкновение с возрастом и многое другое. Выбирая одно, мы всегда отказываемся от чего- то другого. Психологический кризис - не то состояние, которое проходит скоро. Чтобы преодолеть его, требуется приложит огромное количество сил...

Что нас не убивает - делает сильнее. Наверное каждый слышал эту фразу великого философа Фридриха Ницше. Самые мудрые, успешные люди, которых вы знаете не всегда были таковыми. Наверняка они видели бедность, терпели поражения, теряли то, что им дорого. В жизни их были как успехи так и провалы, но они со всем справились. Повезло им, или, быть может, родные люди оказались рядом во время, но они справились. Сегодня я хочу напомнить вам о простых истинах, о которых мы, к сожалению, часто забываем. 1) Боль - неотъемлемая часть жизни, которая помогает нам двигаться вперед...

Всю сознательную жизнь, я думала что человек вполне может быть таким, каков он есть. Грубияном, лжецом, лицемером. Значит так сложилась судьба. Значит таким было его воспитание. Ведь в чужие туфли не залезешь. Со временем мое мнение не изменилось. Но пускать в свою жизнь я стала только тех людей, которых действительно хочу видеть вокруг себя. Но многие люди все равно пытаются исправить, приютить, перевоспитать людей, которые их недостойны. А ведь отношения могут быть качественными и долгосрочными лишь в одном случае - если вы выбираете людей своего уровня ценностей...

Любовь к себе - важная составляющая счастья человека. К сожалению, не все любят себя.И если вы из числа этих людей - не пытайтесь себя полюбить. Чаще всего под "полюбить себя" мы имеем ввиду "стать увереннее в себе". Когда ты уверена в себе и чувствуешь твердую почву под ногами, полюбить себя проще простого. Идеальную версию себя будешь любить не только ты , но и все окружающие. Но здесь есть одна проблема. Проявляется она тогда, когда обнаруживаешь другую половину себя, которая не хочет и не может быть уверенной в себе...