Clever Life | Осознанная жизнь

Видели, как плачут маленькие дети? Они заходятся в плаче. Все тело сотрясается, все горе и отчаянье маленького человека, столкнувшегося с “непрогнувшимся” под него миром, выходит через крик, судорогу, всхлипы, дыхание. Совсем малыши еще и извиваются всем телом. И чтобы это состояние не навредило ребенку (его психике и телу), природа придумала Маму. Как большой, вместительный “контейнер”, способный переработать это горе, дать покой, тепло и безопасность. “Ты поплачь, а я тебя обниму, я тут, я большая, я посмотрю пока, чтобы мир никуда не делся, не разрушился, пока ты в своей катастрофе...

Однажды мой старший сын ударился об дверь мизинцем. У всех есть двери и мизинцы и если вы дома ходите босиком, то и вы не застрахованы. Сначала он громко орал, потом громко возмущался, пытаясь надеть ботинок, потом пришлось везти его в травмпункт. И накладывать гипс – обнаружили перелом. В случае с мизинцем понятен алгоритм, что делать, если больно. Но что если вы поранили душу? Где взять аптечку с душевными лекарствами? Особенно мужчинам. Их в последнее время много приходит ко мне. Рано или поздно все тайком признаются, что боятся открываться, чтобы не пораниться...

В психологии выделяют три основных этапа взросления человека, которые значительно влияют на его дальнейшую жизнь. Если эти этапы проживаются правильно, у нас открывается второе дыхание. А если неправильно, то появляется депрессия. Именно поэтому так важно знать, что это за переломные моменты, и быть к ним готовыми. Что же ждет человека после того, как он перестает быть ребенком и вступает во взрослую жизнь? Этап 1. Ранняя взрослость (с 20 до 40-42 лет) Задача этой стадии - создание семьи, рождение детей...

Повышение эмоциональной компетентности и улучшение взаимопонимания в общении предполагает освоение техники формулирования я – высказываний, а также ее применение в трудных жизненных ситуациях как конструктивного способа выражения своих эмоций и переживаний. Как высказать свою точку зрения и не поссориться? Как достичь взаимопонимания с близкими, друзьями, коллегами? Как высказать свою точку зрения и не поссориться? Помочь могут Я - высказывания. Я -высказывание (или я - сообщение) представляет собой сообщение собеседнику о своем переживании в связи с определенным событием...

Из всех возможных видов насилия нет ничего более разрушительного, чем воздействие эмоционального насилия на самооценку и чувство собственного достоинства. В некоторых случаях эмоционального насилия, последствия могут быть более пагубными чем при физическом насилии. Поскольку тактика, применяемая абьюзером более изощренная, чем физическое насилие, то жертва не полностью осознает нанесённый ущерб. Если такое поведение в отношениях остаётся незаметным для жертвы, у нее могут выработаться механизмы...