Нурания|кулинария|дача|спорт

Ингpeдиeнты:   1. Κaбaчки тoнкo нapeзaeм кoлeчкaми, opиeнтиpoвoчнo 3-4 мм.  2. Сoeдиняeм и хopoшo пepeмeшивaeм cмeтaну 150 гpaмм, яйцa, муку, чecнoк 5 гpaмм, coль.  3. Κaбaчки oбмaкивaeм в кляpe, выклaдывaeм...

Ингредиенты:  - Творог-500г.  - Молоко-0,5 стакана  - Масло сливочное-2 ст.л.  - Сода пищевая-0,5 ч.л.  - Соль по вкусу(у меня 1,5 ч.л.)  - Приправы(тмин,чеснок,укроп-по вкусу)  Готовим:  1.Творог растереть с содой.Добавить молоко и хорошо размешать.  2.Нагреть на медленном огне,постоянно помешивая...

Ингредиенты: -2 кг помидор порезать крупно (пополам) -4 шт. болгарских перца -2 головки чеснока -2 шт красный жгучий перец -зелень Заправка: -100 гр. уксуса -100 гр. растит. масла -100 гр. сахара -2 ст. л. соли. Приготовление: 1. Перец, чеснок, красный жгучий перец 2 шт ,перекрутить на мясорубке . 2. Перемешать. Зелень порезать. Добавить заправку...

Если хочется кушать,а нельзя... 1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода. 2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости. 3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий...

Ничего лишнего Динамичная практика асан - лучший способ избавиться от лишнего веса. Регулярная практика асан помогает каждому обрести оптимальную лично для него форму. Это означает, что если у вас от природы крупное телосложение и широкая кость (то есть преобладает капха-доша), то вряд ли, практикуя одни лишь асаны, вам удастся сильно похудеть. Более того, сильная потеря веса, скорее всего, ослабит организм и отрицательно скажется на работе внутренних органов. Если же лишний вес появился...